体重
４７．６ｋｇ （スタートより－３．８ｋｇ）
乙女日 1日目
朝
（朝食30分前）フォースリーン２錠
・ゆで卵 1個
・食パン（6枚切） ＞ チョコクリームで
・生姜紅茶
昼
・キャラメルパンプキン 258kcal
・ココア＆ホワイトチョコ 259kcal
・０カロリージンジャエール 500ml
夜
・お茶
間 ・チョコクッキーアイス
運動ウォーキング 1時間
日記お昼に食べたベーグル、うますぎました
試食で食べさせてもらったキャラメルパンプキン。
思わず購入しちゃいましたし。
はまりそうです
夜。、。
まだ熱でご機嫌ななめ～な息子ちゃん。
お薬効果で早く眠ったので、久しぶりにゆっくり旦那さんとDVD鑑賞
自虐の詩を観ました
いい映画でした
何だかしんみりほっこり。そして色々と落ち込んでて、とことん旦那さんに話聞いてもらいました。
真正面から私の愚痴を受け止めて適格なアドバイスをくれた旦那さんに
思わず何度も何度もありがとう～!!って言いました
月曜日からまた明るい気持ちで頑張れそうかな
そしてやっと生理さんがきましたー。
生理前の体重増加、４８ｋｇ台を見ることになるかな？と不安でしたが
ギリギリ４７ｋｇ台で踏みとどまってくれた様子
生理さんが去ったら痩せ期だし気持ち入れ替えて頑張らねば
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