9月29日 47.0kg

体重

４７．０ｋｇ　（スタートより－４．４ｋｇ）

９月目標達成の数値

　朝　

・ミルクプリン
・コンソメスープ（ｷｬﾍﾞﾂ・玉ねぎ・ｳｨﾝﾅｰ・ごま)
・パイン
・マーマレードトースト

　昼　

・コンソメスープ（朝と同じもの）

・炊き込みおにぎり　2個

・魚肉ソーセージ　1本

・ブロッコリー

・両面目玉焼き

・お茶

　間　

・スーパーカップ　クッキーバニラ　半分

　夜　

（夕飯３０分前）　フォースリーン２錠

ランチプレート
・ご飯
・納豆キムチ
・鶏と長ネギ焼き鳥風　　　焦げちゃった
・野菜炒め（もやし・ﾋﾟｰﾏﾝ・ベーコン)

・キャベツ（牛角の塩ダレで）

日記

今日は張り切って食べ過ぎでしょうか

でも全部美味しかったです
あ、ひとつ例外
夕飯の鶏肉、コゲコゲになっちゃいました

生理前で甘いもの食べたい病です
でもアイス半分で食べ終えられてよかった
明日また半分食べる作戦です＜ダメじゃん

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