体重
４７．２ｋｇ （スタートより－３．８ｋｇ）
朝
ふりかけおにぎり（中） 1個
HOTプーアール茶
昼
・外ランチ・
デミグラスオムライス
サラダ
スープ
HOT中国茶
夜
ランチプレート
・色々煮
・冷奴 ゆずポン
・ボイルウィンナー １本（１本を２つに切りました
)
・レンチン玉ねぎ 柚胡椒と柚ポンで
・キャベツと卵の巣ごもりお好み焼き風
日記
きーーーーーーーたーーーーー
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
今日の朝の体重。
４７．２ｋｇ
です
１０回くらい体重計に乗ってしまいましたよ
何かすごく不思議な気分です
毎晩、お腹いっぱいランチプレートいただいてるのにという気分
いや、でも確かに寝る前は結構な空腹なんですけどね。
だけど
「ここで食べたら・・またブタに戻るのよ！」
と自分に言い聞かせ・・
食べたいなら朝起きてたっぷり食べればいいじゃない！
・・・と言い聞かせつつ毎晩眠りについてます
眠りにつくまではアレ食べよ～とかコレ食べよ～とわくわく気分。
だけど朝になるとそんな食欲もスッキリ無くなってます
それにしても４７．２ｋｇ・・・
本当、感無量です
でもまだまだ人に気づいてもらえるような減量幅でないので
「痩せたね！」
と言われるくらいまで本当に頑張りたい
実は
今日は昼のオムライス、半分くらいでかなりの満腹を感じてたのに
一緒にランチしていた同僚の目もあったので無理やり完食
午後の仕事中も胃がいっぱいいっぱいで、
今日は夕飯抜きにするぞ！！
と意気込んでたんですが、帰る頃には空腹に
帰ってすぐにプレート作っちゃいました。
しかも量が欲しかったのでご飯抜きにして野菜中心に
かなり満足
きっと明日は増えてるでしょう・・・
学ばない私です
でも美味しかったのでよし！！！