体重
４８．４ｋｇ （スタートより－２．６ｋｇ）
朝
（起床後）サプリメント＜フォースリーン＞２錠
わかめおにぎり １個
HOTアップルティー
昼
豆腐ハンバーグのランチプレート 完食
フルーツジュース
夜
（夕飯前）フォースリーン ２錠
ランチプレート
・ごはん
・冷奴＞ゆずポン
・キャベツと卵の巣ごもり
・長ネギ
・舞茸と茄子の胡椒炒め
・キムチ
日記
久しぶりに・・・
４８．４ｋｇ見たぞーーーーーーーー！！
嬉しいっ
しっかり食べてるのに減った！！！
明プロ飲んだだけの翌朝、むしろ増えてることとかあったのに
ランチプレート、すごい
生理終わった直後で体も今が一番痩せる時ですしね
それにしても今日、プレートに盛ってる途中に思ったんですが・・・
プレートに乗せる量、多すぎ？？
食べ終わった後はかなりの満足感・・・
もうちょっと量を減らした方がいいんでしょうか
「あんた・・痩せるならもうちょっと量減らした方がよいよ」
って思う人はぜひコメントやプチメいただけると嬉しいです
今日は、キャベツの巣ごもりも舞茸と茄子の胡椒炒めも
何だかしょっぱすぎて辛かった(´＿｀｡)
お茶が手放せないプレートでした(笑)
でも今日も美味しくいただいちゃいました
夕飯が食べられるって幸せだなぁ