体重
４８．６ｋｇ （スタートより－２．４ｋｇ）
体脂肪
２４％台 （スタート時 ３０％）
乙女日1日目
朝
（起床後）サプリメント＜フォースリーン＞２錠
SOYJOY いちご 1本
アミノバイタル 500ml
昼
・外食・ 日替わり定食 完食
アイスティー
夜
（帰宅後）サプリメント＜フォースリーン＞２錠
カロリーメイト 4本
マック ジューシーチキン赤とうがらし ２/３個
ポテト 数本
アイスコーヒー（豆乳）
運動WiiFit 30分
（筋トレ→有酸素運動）
日記生理さんきましたー。
お腹も腰も重かったから今日だろうなぁって思ってた
毎月ちゃーんと生理がくるのって幸せです。
今日の夜はダイエッターにあるまじき、マックを！！
でもセットをがっつり食べなかっただけ自分を褒めよう・・
旦那さんがマック食べる！と言い出したのでお付き合いしました
私がジューシーチキン食べてると、美味しそうーって言って寄ってきて、
大きな口で１/３食べて去っていった旦那さん・・
可愛い人です(笑)
ケンカもするけど、この人と家族になれて幸せだなーっていつも思います。
息子くんにはマックは食べさせてませんよー。
私達がマック食べてる時、息子さんは既にもう寝てました
今日は久しぶりにFitやりました。
前よりも楽勝でジャックナイフが出来ました・・・！
すごいー嬉しい。
調子に乗って４０回くらいやりました。
そしたら途中でバテて、フォーム崩れちゃった
あれ？
でも、生理さんの時って運動しない方がよかったんでしたっけ・・・
３日に１度はＦｉｔ出来たらいいな。