おはようございます
今日の朝の体重は４８．８ｋｇでした☆
昨日は親友が我が家に遊びに来てくれて、
旦那さんも息子も休みで家にいたのでみんなで遊びました♪
ほとんどしゃべりっぱなし
旦那さん軽くひいてました(笑)
でも女の子はマシンガントークが基本だよねぇ(*´∀｀*)
その子はとーっても美人さんで、スタイルも抜群なんだけど、
ここ最近本格的にダイエット再始動したらしく既に２㌔近く絞ったと言ってました
全然太ってなくてむしろ痩せのカテゴリなのに、すごいモチベーションでした
彼女の絞り方を聞くと、やっぱり食事と・・・あとちゃんと体動かしてました
やっぱり大事ですよね・・運動。
で、彼女の話聞きつつ昨日は私もやる気がグングン
2人でお腹グゥグゥ言わせながら語り、間食はバナナ１本で済ませ、
夜ごはんはカロリー表示見つつＣＯＣＯＳでディナーしました
最近ＣＯＣＯＳハマってます
ファミレスの中で一番好き～
大好きな親友にさんざん
「間食はダメよ！」
って言われたので我慢頑張ったら、今日の朝の体重はひっさびさの４８ｋｇ台！！
これはテンション上がります
今日もモチベーション高めつつ過ごせたらいいな
とりあえず今日も旦那さんお休みなので家族でどこかお出かけしてきます
皆さんも良い休日を