今日の朝は体重測定はしていません
なので体重も体脂肪も不明
少し前から体重を毎日計るのをやめています。
ストレスになって鬱々しちゃうし、１００ｇ減ろうが１０００ｇ減ろうが
見た目はすぐには変わらないので・・・鏡に映る自分をよく見ていこうと思ってます
４８㌔台に入るとすぐわかるのです！
顔がいきなりシャープになるから
がんばります。
今日の食事はこんな感じ。
朝
温かい緑茶２杯
バナナ１本
昼
鶏と西京焼き膳 白ごはんは少し残しました
夜
温かい緑茶１杯
チョココンフレークそのままで 茶碗１／２杯
ぽたぽた焼 ４枚
セサミビスケ ４枚
スーパーカップ チョコアイス 半分
バランス悪い(笑)
だけどいいんです。
今はとりあえず・・・いいや。
緑茶おいしいです♪
今お腹グゥグゥなので寝る前に１杯飲もうと思います♪
明日からはとりあえず明プロ復活させます
ビタミンミネラル入ってるしお菓子オンリィよりマシなはず
せっかく買ったんだしまだ残ってるしちゃんと飲もうー
どうも私は夕飯をしっかり食べるととめどなくダラ食いします
なのでかなり不健康ではありますが、とりあえず変な食生活ダイエットします・・・
見てる人不快にさせたらごめんなさい(｡-人-｡)