ごま麦茶とカシューナッツ

健康のために意識してることは？

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ここ2年ぐらい血圧が高めで

継続して続けて効果が見られたのが

カシューナッツと胡麻麦茶を接種すること、かな。

他にも血圧が下がる要因があったのかもですが

昨年は160ぐらいだったのが

現在は130ぐらい。

それでもちょっと高めですね。

白内障の手術の時には

腕に血圧計をつけていましたが

眠くなる絶妙なタイミングで腕を締め付けてきたのを

覚えております( ´艸｀)

あとは、多分、

「痛いな、コノヤロウ！」と思った時には

血圧が上がっていたと思われ

先生から「力抜いてくださいね」と言われました。

ああ、若い頃は低血圧だったのにな～。

皆様もお体には十分お気をつけて。

それでは本日もお疲れさまでした。