今夜は恒例の水曜練習会
オイラはまだ階段の昇り降りもできないバリバリの筋肉痛なので、見学のつもりで行きました。
到着するとヒガトー君１人がジョグ中。
最近は参加者が少なくて寂しい限りです
ヒガトー君のジョグは 僕らのペース走並みに速いので
１人で ゆっくりジョグしてみました。
一歩一歩が
「イテッ！」「イテッ！」
の連続。
全く力も入らないし
３kmぐらいジョグしたら、暑くなって来たので
Ｔシャツと半パン姿に変身。
そしたら 監督が何を勘違いしたのか
電光掲示のストップウオッチをセットし始めました。
「なおき！あと３秒でスタートね」
いやいや、今日は走れないし
プレッシャーになるから計測はやめてくださいよ〜
って言い終わると同時に
プ！
プ！
プ！
プー‼️
お〜〜い！
問答無用でスタートかよ！
仕方なく、１人ペース走スタート
足痛いし、１周 ２分１０秒(キロ４分０５秒)ぐらいで誤魔化しながら走りましょ
１周目
ありゃ！２分切ってるし
ペース落とさないと すぐ潰れちゃう〜〜
やっぱり、いつもペーサーに引っ張ってもらってるから
１人で走るとペース感覚が全然わからない。
２周目からも ちょっとずつペースが上がっちゃって
結局５周走ったところで止めちゃいました。
いっぱいいっぱいの中でペースを落とすのが とても難しくて
ペーサーの皆さんの凄さを思い知らされます。
５３０m × ５周
1:58→1:56→1:57→1:55→1:49
2,650m ９分３８秒
終わったらヒガトー君と
高速ジョギング(^◇^;)
気持ち良く汗かけました💦
あ〜〜あ〜〜
筋肉痛も五十肩も 早く治らないかなぁ〜〜
あ、帰り際に
「足が速くなるかもしれないタラの芽」をいただきました。
天ぷらが一番ポピュラーかと思いますが
時間が無いので、油で炒めて蕎麦と一緒にいただきました
美味でございますぅ〜〜
では