炭水化物祭り

いらっしゃいませ

本日の僕の食事

朝  トースト ホットコーヒー

昼 ペヤング超大盛り おむすび２個

オヤツ 得意先でぜんざい一杯

夜 うどん in お餅１個

デブまっしぐら〜〜

それでも運動はいつも通り

金曜練習会は

某スカイラン日本代表が引っ張ったのでペースは速め（笑）

１時間弱で１２.１kmの おしゃべりラン

よい運動になりましたが

到底食べた分は消費されてませんね

では