日曜日の午前中、普通に我が家に居たら
なぜか娘にビックリされたオヤジです(;^_^A
たぶん、今年初めての出来事かも（≧∇≦）
うちのクラブの皆さんは
蒲刈島である「瀬戸内アイランドトレイル」の
選手やボランティアスタッフとして行ってますが
わたくしは、午後からの仕事のため毎年行けないんでごじゃります(T . T)
なので、本日は珍しく家に居たわけですが
テレビ見てても仕方ないので、畑の草刈りに全力を注ぎました(*^◯^*)
本来なら天気も良いし、走りに出掛けたいところですが、走った後の野良仕事はキツすぎますので(;^_^A
草刈り機を使わず、鍬でやってたんですが
腰が(ｰ ｰ;)
もうヤケクソになって
やらなくてもいい、目の前の河原の草刈りまでやっちゃいました^^;
腰痛ベルトを装着して、いつもの仕事へ
帰ってからも、暗くなるまで畑の草刈りをして
やっと走りに出かけました(^_^)
しかし、腰が(ｰ ｰ;)
田舎道の峠の頂上まで3.5km登ってUターン
1.5km下って、またUターン
1.5km登って、またUターン
3.5km下ってゴールの10km
結果的にビルドアップになっちゃったけど
腰が痛くて、下り坂も結構キツかった(;^_^A
また、トラック競技にも出たいなぁ～なんて思ってるんですが
40代前半は普通に5,000mを16分台で走ってたのに、今や20分切れるかも怪しい状態ですからね～^^;
でも、競技場で走るのも楽しいんだよなぁ～
ま、もう少し考えます(^_^)
では