もう我が家にはサンタは来ないぜ
なので、水曜練習会に行って来たんだぜ
そして、情けないことに１７周で終わっちまったんだぜ
いつものようにスタートには間に合わず
３周遅れてスタート
しかも今日はなぜか背中がハリハリ
それでも、僕の１３周まではエライ楽に感じました。
今日はいつものペースメーカー役がいなかったので、代打ミギちゃん。
結構、ペースがバラバラだった（笑）
この調子だと、１周２分ペースで３０周いけるかも
と思った１４周目
まさかのペースアップ
１周５秒ほどだけど、キロ１０秒ほど上がったことになるので、オイラ限界
後ろにいたヒガトー君たちに先に行ってもらって、オイラは一人旅
必死に追いかけるも、ペースが落ちて来たので止めてしまいました。
ホンマにこのところ練習メニューが消化できなくて、情けないばかりです
もっとスピードをつけて、地盤強化しないとダメっすね。
１周(530m)ごとのラップ
２分０２秒
１分５８秒
１分５９秒
２分０２秒
２分０１秒
１分５９秒
１分５９秒
１分５９秒
１分５８秒
１分５９秒
２分００秒
１分５９秒
１分５８秒
１分５４秒
１分５５秒
１分５７秒
１分５７秒
１７周