あっ水曜日だった

いらっしゃいませ


昨夜の運動は
ペース走のつもりでスタートしたものの
キツくなって5kmを19分ちょっとで終了


グランドに戻って反省ジョグ


まだまだ、あきまへん(T_T)



あっ！今日は水曜日だ。

足上げる場所がないのでストレッチ(^_^)


掃除してるオジサンが変な目で見てるから、早くシャッター落ちて～(^_^;)



では