こんにちは、森田仁です。
いやいや、ここまで皆さんの、高橋先生の、「がんばれっ」て
声で何とか、挫折せずに続いています。
さて、残りもあと3か月と少し。
確かに、シルエット的にはすこ～し痩せたかなぁって
気がするのですが…
肝心の下っ腹・・・ここがなかなか取れないですね。
一番最初に、高橋先生もここは最後まで取れないと
仰って位はいましたが・・・・
47年の蓄積ってのは相当なもんですね。
でも・・・最近のトレーニングで翌日に下っ腹が
痛くなるんです。
筋肉痛の様な…
この辺りの肉も、上半身と同じような運動で
効果があるのでしょうか？
この痛さってのは、今まで味わったことないんですが、
下っ腹も筋肉痛になったりするんでしょうか？
そして・・腹筋トレーニングをやるにも、おへそ周りだったり、
下っ腹だったり、部位によってやり方が違うんでしょうか？
今、トレーニングはこなすことに精いっぱいで、
高橋先生が次これっていう事をなんとか、
こなしている次第です^^;
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こんにちは！ファイナルD 代表 高橋です。
まずは、脂肪を落としましょう！
同時に下腹部にピンポイントで効く腹筋ですね。
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