「他人と過去は変えられない。
変えられるのは、自分と未来だけ…」
これって、交流分析を始め、今ではいろいろな心理療法や
コミュニケーションスキルの中で紹介されている言葉ですね。
たしか、先日見た「筆談ホステス 」で、こんなことを言ってましたね・・・
![おだやか](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/mau-pig9917/548997.gif)
選択理論/リアリティセラピーも、もちろんその立場です。
でも、リアリティセラピーは「現実療法」っていう位なので、その立場からすると、
“変えられるのは、自分と現在だけ”なんですけどね…。
今を変えないで、未来だけを変えようとしている人もいるでしょ?
「いつか…」「そのうち…」「また今度…」っていう口癖のタイプとか…(笑)
ですから、人間関係においても、
原則として、相手が何をするか(しないか)?にコントロールされることなく、
自分はその関係について、どんな行動(言動)を選ぶか?ということを学びます。
でも、多くの人はこう思うのでしょう・・・
「どんなに自分が優しく対応
![ピース!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/269328.gif)
![ムチ!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ga/gannosukedannen/298853.gif)
「ということは、自分ばっかり我慢
![ブルー(石蹴](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/102562.gif)
以前にも、研究会でこのような質問をいただいて、
我が夫が見事に対応していました が、
さらに今回は、外的コントロール的な関わりに、
「こ~んな返し技がありますよ♪」というアイデアを集めた本をご紹介します。
これ、すっごくいいですよ。(というか、途中、ちょっと笑っちゃうようなものもありますが…
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/momoiro-sakurairo/1430808.gif)
詳しくは、私の読書ブログの方に記事をアップしましたので、
よろしければご覧になってください
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選択理論マニアのための読書ブログ【natsu-sona】
『ムカつく相手を一発で黙らせるオトナの対話術』
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