こんにちは!調布東西薬局・店長の竹部です

すっかり朝晩は冷え込みが厳しくなってきましたね。

風邪も流行っており、体調管理も難しい季節です。
ご注意くださいね!


寒い季節が近づくと、私の実家からは
毎年「柚子」が送られてきます。
食事に使ったり、お風呂に入れたり…

実はこの時期の密かな楽しみなんです(*^▽^*)



柚子はビタミンCが豊富な上、
クエン酸やペクチンといった成分も豊富

粘膜の強化で風邪の予防にオススメですが、
それ以外にも…

・お腹の調子を整える
・美容、美肌効果
・血流改善&体ポカポカ
・安眠&リラックス効果

等が認められるそうです。
香りもよく、アロマ効果も抜群ですね!


また、特に柚子に含まれる”リモネン”という成分は、
脂肪の燃焼効果を高める成分

ダイエット効果にも注目が集まっている食材なんです!

ただし、リモネンは果汁よりも
皮や種の部分に多く含まれる苦み成分


食べる時は柚子を絞るだけでなく、
皮~種の部分も使う様にしましょうね!

冬は鍋の具材や柚子茶にしても体が温まりオススメです



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