私が実感したビジョンボードの効果について
いくつかお伝えしたいと思います
【効果①】シンクロが起きるようになる
無意識（潜在意識）に働きかけることで
行動や習慣が変わっていきます
シンクロやデジャブが多くなり
理想と現実の境界がマッチングしてくるようになります
私が初めて作成したビジョンボードですビジョンボードを作成する際
どんな自分で在りたいか・なりたいか
他人目線でこう見られたい・思われたいではなく
本当に自分が望むものをじっくり考えました
どんな状態が私の望む幸せなのか？
まずはこの画像
routine
routine
当時更年期症状があり更年期を克服するには
朝日を浴びて自律神経を整えるといい
とアドバイスをもらっていました
☑ 本来の自分を取り戻して健康でいたい
☑ 体力がほしい
☑ 憂鬱な1日の始まりは嫌だ
☑ 1日をいい気分で始めたい
「ランニングができるようになりたい」
「読書する余裕のある朝にしたい」
変な大汗のせいで体力なんてなかった
そんな私がランニングって・・・
最初は10M走っただけでひどい動悸
走れたもんじゃなかった
理想と現実って違うよね
いつもならそこで諦めていました
でも更年期を克服したい・・・
だからとりあえず朝日を浴びに行こう
無駄なく朝日を浴びるために
多摩川まで歩いて通うことにしました
夏の日差しはなんだかパワーを
もらえる感じでした
うん、気分はいい♪
それから朝日を浴びることが
楽しくなってきました
たっぷり朝日を浴びた後は
ゆっくり散歩して
少しずつ歩く距離を伸ばしていきました
時に本を持っていき河原で
読書も始めてみました
体調がいいときはゆるーく走れるまでになりました
そして現在はランニングも読書も
私の欠かせない朝の習慣になりました
ここまで全く無理はしなかった
でもできるようになった
夢が叶った
「理想と現実って違うよね」の
ギャップが埋まったと感じました
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寝る前にいつもビジョンボードを眺めています
そうすると明日の朝がまちどおしくなる
早く朝日を浴びたい！と楽しみで眠りにつく
こうして潜在意識が行動に変わった
行動が習慣をつくったんだ！
ビジョンボードすごい！！
次回は効果②「加速度が増す」
についてお伝えしたいと思います