みなさんこんにちは✨
いかがお過ごしでしょうか？
昨日は、地元で3年ぶりに花火が
上がるということで見に行かれた方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
お出かけは楽しいけれど、
暑くてクーラーの部屋から
出られない！！
夜もクーラーをつけて
タイマーし忘れて夏風邪！
寒暖差の影響で身体の疲れが
取れないなんて方も
いらっしゃると思います。
そんな方におすすめなのが
『bio steam』なのです🌿
bio steamってよもぎ蒸しでしょ？
温活でしょ？
もちろんそうです！！
が、さらに魅力的なことが
たくさんありますので
詳しくご紹介していきます✨
夏こそ温活が必要なのは、
8月は10月の身体を作るのです！
夏のケア次第で冬の不調が
決まると言っても過言ではありません！
ooh NO😵
夏場でも冷えている隠れ冷え症
自覚症状がない！または、
自分の身体に興味がない！！
『私は大丈夫』と
思っている人にとても多いです！！
月に1度のbios teamを
受けながら食事で身体を温める
薬味など、例えば
しょうが、にんにく、ねぎ、
ブラックペッパー、唐辛子🌶など
個人差ありますが1年に0.5〜1度
もしくはそれ以上体温が上がる方も
たくさんいらっしゃいます✨
なぜ、体温を上げる必要があるのか！
現代の方は、平熱が低い方
めちゃめちゃ増えています😇
私もその1人でした、、
この体温の0.5度、1度が
命取りに？？
35度台の方要注意！！
一般的に『低体温』と
言われています😭
36.5度以上は欲しいですね！
ベストは36.8✨
35度台の方、
生理の不調や妊活中、
高温期の時期に入っても
36度前半であったり、
卵巣の機能が低下したり、
癌のリスクが
上がってしまいます！
がん細胞は３５℃台の体温の時に、
もっとも活発に増殖するからです。
さらに、体温が下がると
免疫力が低下し、感染症や
病気にかかりやすくなったり、
花粉症などのアレルギー症状が
現れやすくなったりするので
注意が必要です。
まさに私がそうでした！！
体温は35.7度程度、
高校2年の春に花粉症を発症。
鼻水、くしゃみ、目の痒み、
涙が止まらない、、
前日はなんの不調もなかったのに
急にあの日から症状が！
当時、吹奏楽部に所属しており
合奏の時、楽譜が見えない、
先生の合図が分からない、
楽譜暗記していたから
よかったものの、
花粉症を発症したあの日、
吹き続けた結果、中耳炎に！
鼓膜を切開し、耳に圧力を
かけないために練習もできない、
その前に痛すぎて2週間程度
歩くこともできませんでした。
そこから花粉症の症状は
年々ひどくなり、喘息を発症！
よくよく考えてみると、
体温は低い、若いから大丈夫と
好きなものを食べ、
朝まで遊んで好きな時に起きて、
身体にいいことなにも
できていませんでした。。
むしろ、身体を
いじめていた！
まずは、自分の身体を知ること！
体温は？お腹は冷えてない？
生理前の症状は？
身体を知ることで症状が
出る前にケアすることが
できるのです✨
今の生活が
10年後の自分を作る
ようにあの時こうしていれば
あぁしていればと後悔しても
時すでに遅しです！
温活女子は更年期の症状も
緩和できます🌿
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