佐賀県
吉野ヶ里町＆弥生が丘
〜野草aromaのエネルギーで
naturalに女性の不調を整える〜
.cherie Natural Beauty salon
代表 北村 詩愛理(しえり)です🌷
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8月に入り、あっという間に
お盆がやってきました。
昨日は8/13、提灯や
迎えだんごを用意して
ご先祖様をお迎えしました。
ご先祖様にたくさん感謝を伝えて
たくさんの方に会って楽しんで
また帰っていただきたいですよね。
さて、暑い日が続いていますが
体調崩していませんか？佐賀は、
雨が降り気温が少し下がりましたが
寒暖差で疲れが出ている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
意外と気づいていない、
『足の冷え』
『お腹の冷え』
チェックしてみてください！
まずは、足から！
触ってみて冷たくないですか？
むくんでないですか？
あぐらをかいてみて
足首の内側見てみて！
毛細血管がうにょうにょ〜って
見えている方、要注意！！
これ、『隠れ冷え症』かも！
寒い時、無意識に身体を
摩りますよね？
足も同じで摩って温めて
滞りをなくしてください✨
それだけでもかなり違います！
靴下を履いて靴下の方が
入ってしまう方は、
むくみのサインかも？？
足は、
心臓部に血液を戻す
重要な場所です！
心臓に血液が戻りきらずに
滞りむくみになるのです。
お風呂に浸かっていますか？
夏場、暑くて浸かるのは
ちょっとという方は、
洗面器にお湯を溜めて
足浴してください！
足だけだと少し暑めでも◎
足の指でグー、チョキ、パー
できますか？？お風呂の中や
テレビを見ながらでも
簡単にできますのでやってみて♡
次は、お腹を触ってみて！
でもその前に手が冷たくないか
チェックしてね。
手が冷たいままお腹を触ると
かえってお腹を冷やしかねないので！
熱中症にならないために
身体を冷やすことも大切です。
でも、冷やし方要注意！
熱中症の場合は、脇の下や
リンパ節を速やかに冷やしてください。
でも、通常のクールダウンは
急激に冷やすのはかなり危険！
全部はなかなか難しいですが、
自分の中でルールを決めてみて♡
飲み物は常温にする。
食事の中に温かいものを1つプラスする。
身体を温める薬味を取り入れる。
アイスは毎日食べたいから
大きさを小さくする。
腹巻をする。
クーラーを1度上げて扇風機をつける。
これは、エコにもなりますね✨
マイルールを決めて
どれかひとつでもいいので
やってみてくださいね！
小さな不調が大きな病に
なる前にケアしていきましょう♡
10年後、あなたは
どうありたいですか？
ビオスチームや
レインドロップ(アロマテラピー)、
とろける漢方よもぎ蒸しでは、
身体の巡り、浄血、デトックス、
女性の不調、生理や更年期、
産後ケア、浄化、などなど
お役立ていただけます✨
月に一度のメンテナンスに
どうぞお越しください🌿
私は、
週に1度のビオスチームで
温活していますよ✨
できる時は毎日やります💕
続けることで身体が驚くほど
変わっていくのがわかります！
自分の時間を作れるのもいい◎
𝟙𝟘月までのご予約ご案内日を
公開いたします🌼
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