おはようございます
さくらです🌸
久々に
中途覚醒・早朝覚醒がなく
眠ることができました。
すごくスッキリしています
外泊で疲れてよく寝れたのかな。
12/25
外泊2日目
夜久しぶりに自分のベッドで寝ました
やっぱり自分のベッドは落ち着きます。
私はぬいぐるみが大好きで、
ベッドで大量のぬいぐるみと共に寝ています。
病院はぬいぐるみ持ち込みできないので
久しぶりにぬいぐるみに囲まれて
寝ることができて
嬉しかったです
朝は7時ちょっと前に目が覚めました。
午前中に
できたらカラオケに楽器を吹きにいこうと
思っていたのですが、
ベッドでゆっくりゴロゴロしていました。
ゴロゴロしてたら
「今なら危ないこともなんでもできる」
と頭によぎってしまいました。
怪しかったので
頓服のペロスピロンを飲みました。
よぎっただけで行動には移さずに
いられたのでよかったです
買い物〜帰院
お昼ご飯を食べた後、
病院の近くのショッピングモールに行って
少し買い物をしました。
入院してずっと刺激の少ない環境にいるから
だと思いますが、
ショッピングに行くとすごく疲れます
スタバの
ジョイフルメドレー苺ミルクティー
が飲みたかったのですが、
売り切れでした…
そこのショッピングモールから病院までは
徒歩で5分くらいなので、
お散歩がてら歩いて病院に戻りました。
帰院時刻が15時で
まだ1時間くらいあったので、
病院のタリーズで少しゆっくりしてから
戻りました。
外泊の感想
初めての外泊、
行く前は不安も結構強かったのですが、
特に問題なく過ごせました。
この感じならもう退院しても
大丈夫なんじゃないかと思います…
だけど
「入院中の外泊」だから
危ないことをせずに落ち着いて過ごせている
のかもしれないので、
1泊だけじゃなくて2泊も試してみたほうが
良いのかなと思います。
入院中だから衝動を抑えられてる
という面はとてもあると思います。
それが家に帰って家が日常になると
どうなるか怖いです。
今は外泊は
「日常」ではなく「イベント」
なので、なんとも言えないです
焦らずちょっとずつ、頑張ります
クリスマス夕食
クリスマスでしたね🎄
夕飯に骨付きチキンと苺ケーキが出て
豪華でした。
骨付きチキンは食べるのが難しくて
手がベタベタになりました
外泊中は
一度も吐かずにご飯を食べられたのですが、
もちろん吐きたい気持ちはすごくあって
我慢していた分、
病院に戻って食べた夕食は全部
吐いてしまいました。
せっかくの骨付きチキンが…
家にいるときには
せっかく家族が作ってくれたものを
その場で吐くのは申し訳ないと思い、
吐かずに我慢していました。
でも吐きたい欲はその分我慢されていて
落ち着かない感じはありました。
これが退院して何日も続いたら
どうなるんだろうと思います。
無理やり吐くの我慢すると
ストレス発散ができなくて
逆に不安定になります。
何か他の方法を見つけたいです
入院して2ヶ月半、
ようやく外泊まで辿り着きました
この調子で退院まで頑張ります！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日も良い一日をお過ごしください