こんにちは。
９月だけど、まだ暑いですね。
久しぶりにテレビつけたら、録画データがいっぱい。
２ヶ月分の録画データが
夏休みはドラマ観れませんのでね。
少しずつ観ていくしかない…。（ノルマみたいでなんかヤだ）
最近、朝はプロテイン飲んでます。
牛乳は脂肪分が多いので、水で溶いてます。
夜はプラセンタ。安いのに変えたけど、今の所問題なし。
プロテインは朝飲むと、ちょっと元気になったような気が？？
食べる量が少ないので、いろいろ不足しているんだと思います。
あと、更年期か（笑）
下２人の子どもには、これを買ってます。
もうあんまり飲んでくれないけどね
運動は、夕方縄跳びするくらい…。
筋トレも１日５分程度です。
縄跳びも夏休み前半は暑すぎて出来ず、
後半になって跳び始めたら、全身のお肉をユサユサしている感じがなんとも（笑）
４０代は油断してたら、あっという間に太るよ！！
こういう時、実母のシルエットを思い出すようにしています。
あれになりたくなーい、と