こんにちは。
夏休みもあと２週間切りました！
でもまだまだ暑いのに、学校始まる…。
なので最近は夕方に子どもたちと外遊びして体力戻します。
そのためにプロテインも買った母。
寝ながら、O脚改善のための筋トレをしていたら、副産物？
お尻周り、ウエスト周りがすっきりした。
ヨーグルトレモン風味にしてみた。
甘いの苦手な私でもいける
朝飲んでから活動始めるよ～。
夏中ランニングマシンもさぼっておりました。
子どもたちも体力なくなった、というのでランニングマシン稼働することに。
夏休みが終われば、私の住む地域は運動会シーズンです。
中学校は持久走もあります。
基礎体力つくりにも期待。
わたしも久しぶりに外で縄跳びしたら、息があがりました。
でも筋トレの成果なのかな？
全然筋肉痛にならず。
下半身の筋トレの効果かな～、片足立ちとか、電車に乗ったときの横揺れとか、
前より楽になりました。
筋トレ自体、１日１０分くらいしかしていないのに。
（しかも寝たままするやつ
）
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筋肉は着々と増えていますが、
追加投資した資産運用についてはうまくいってませーん
やっぱり売買下手すぎ！
もうね、個別株じゃなくって投資信託だけ買っておけばいいのよ。
でも、それじゃつまらんのだよね…
ぼちぼち売買して、時間を味方に、ちょこっとずつ増やしていきましょう。