7つの癒し食材で
あなたの感情改善ができる❗️
毎朝5分のhappyルーティン🌸
魔法のLOVEスムージー専門家
小笠原理華（さとか）です♪
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
今日はスムージーではなくて、
これやりたかったんだ！ってお話😊
以前からパン好きな私🍞
好きっていうより〜
手軽に食べれるから
いつからか常備食になっていた気が
するんだけど…
それはもうかれこれ高校生くらいからかなあ❓
登校前、朝のバタバタで、
朝食をゆっくり食べている時間がなかった私は、
パンをぱくついて出かけるのが
当たり前になってた😅
放課後の部活終わりも、
友達とコンビニでパンとお茶缶を買って、
部室でくっちゃべるみたいな…
社会人になってからも、
おかずなしで簡単にお腹を満たす事ができる。
ちょっと小腹が空いた時、
ご飯の代わりに…。
結婚して、出産して…
家族のために食事の支度をしても、
自分はパンだけで
テキトーに食事を済ませる、、、
みたいなね💧
ホント、自分を大切にしてなかったなあ💦
でもここ数年
心も身体も色々と変化があったりして…
病気をきっかけにやっと、
食の見直しや生活習慣の見直しを
したんだけど…
その上でさらに
パンやめた方が良いかな❓
って思うことも度々あって💧
で…結局やめてないんだけど🤣🤣🤣
でね、ここで私が気になっているのは
『小麦粉』
そこについての話は端折っちゃうけど…😅
『小麦粉』が気になっているんだったら、
違うもので代用すれば良いじゃん❗️
て簡単な話で…
日本人だし、米粉が良いじゃん‼️
『米粉パン』作ろ〜❗️🙌って単純な事。
コロちゃん出始めた頃に、
子どもも突如休校になって…
どうせ家で過ごすなら！って
ホームベーカリー買ったんだけど…
結局使わず💧オイオイ
それでね、、、
やっと今回（一年半越し？）、
やりたいって思ってた『米粉パン』を
作ってみた🌈✨
ここまでくるのに、どんだけ時間かかるんだ？💦
そして最近また、
色々な方とのご縁が繋がって、
そこからブレッドではなくて
『蒸しパン』作りたい❗️って
気持ちが動いたわけです😊
話が長くなっちゃいましたけど…
やっぱり自分の「こうしたい」！
って気持ちを、
自分で叶えてあげるって
大事だなぁと思って…😌
子どもの頃のように
純粋に「やりたいからやる！」っていう事が、
大人になると
いろんな状況を考えてしまって、
立ち止まったり、
諦めたり、
ついつい後回しにしてしまう事って
ないですか❓
そんな大袈裟な話ではないんだけど…
小さな『コレっ！」
を自分で叶えて
ウキウキする事って大事❗️
その積み重ねがしあわせなのかな？
って思ったので🍀
今日はそんなお話🌸
♦️🔹♦️🔹♦️
毎朝５分の新習慣✨
年齢と共に訪れる
心身の変化・不調・不安に
もう悩まない❗️
たった１杯の魔法のスムージーが
あなたの悩みを希望に変える。
５年先、１０年先、
あなたはどうなっていたいですか❓
その未来は
今のままで叶えられますか❓
後悔しない人生を
自ら選択して生きる。
時代は体質改善から
感情改善の心の時代へ、、、
変化に振り回されない
女性らしさと輝く豊かさを
Love❤️愛とともに
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