《バレンタイン企画✨》 『美肌効果が5秒でわかる！ 苺たっぷりのスムージレシピ体験レッスン』

 

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お馴染みの方も
ご訪問いただき有難うございます♪

 

 

 

7つの癒し食材で

あなたの感情改善ができる❗️　

 

毎朝5分のhappyルーティン🌸

 

魔法のLOVEスムージー専門家

小笠原理華（さとか）です♪

　

　

♦️🔹♦️🔹♦️
【スムージー部は昼13時から❗️】
♦️🔹♦️🔹♦️

いよいよ、
第2回スムージー部は本日
昼13時からです☝️
　
今回は《バレンタイン企画✨》
『美肌効果が5秒でわかる！
苺たっぷりのスムージレシピ体験レッスン』
　
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zoom開催いたします😊
　
💟ご参加を迷われていらっしゃる方❗️
💟迷いは必要ありません❗️
💟遅れて参加、途中退席🆗❗️
💟顔出し無し🆗❗️
💟ワクワク楽しむ気持ちだけ持ってご参加ください❗️
　
堅苦しく考えず、お気に入りのお茶やお菓子をご準備して、画面越しに『お茶飲み会』の感覚でご参加くださいね🌸
　
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さてさて、
今回部活動で使用する【いちご】の栄養素『ビタミンC』は風邪予防・疲労回復・抗酸化・免疫機能UP・美肌などに効果的‼️
いちご5〜10粒で1日のビタミンC必要量が摂取できるといわれています✨
シミやシワ、回復力の衰え、今の季節の感染症予防だけでなく、実はこんな効果も‼️
　
苺の驚くべき栄養効果はこちら👀
↓↓↓　
・カリウムという栄養成分がむくみを解消✨
・ポリフェノールの1種、アントシアニンには目の網膜に働きかけ、視力の低下を防ぎ、目の疲れを和らげます✨
・ペクチンと呼ばれる食物繊維は、胃腸の働きを整え、また腸内の有害物質を吸着して体外へ排出&コレステロールの吸収を抑えたりします✨
　
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まとめます❗️
　
いちごの驚くべき効果🍓
✅美肌効果
✅むくみの解消効果
✅風邪予防、疲労回復効果
✅眼精疲労の回復効果
✅便秘の解消、コレステロール値を下げる効果
　などなど…
　

今回の部活動では
いちごたっぷりのバレンタインスムージーを作ります❤️
　
栄養効果満点💯のスムージーを
是非是非、お楽しみに〜✨
　
♦️🔹♦️🔹♦️

　

毎朝５分の新習慣✨

　

年齢と共に訪れる

心身の変化・不調・不安に

もう悩まない❗️

 

たった１杯の魔法のスムージーが

あなたの悩みを希望に変える🎶

　

５年先、１０年先、

あなたはどうなっていたいですか❓

その未来は今のままで叶えられますか❓

 

後悔しない人生を

自ら選択して生きる☘️

時代は体質改善から

感情改善の心の時代へ、、、

　　

変化に振り回されない

女性らしさと輝く豊かさを

Love❤️愛とともに

身体の内側から整えましょう❗️

　

　


　

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あなたの心と身体の声に

もっともっと耳を傾け

毎日をご機嫌に過ごしませんか❓

　

 

 

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◆　〜私の素ブログ〜　◆
　

　今の私になるまでの

　人生の振り返りブログです！
　
半世紀分の
あんなことやこんなこと…
今までの出来事や思い出、
気づきなどを
少しずつ書き綴っています。
　
まだまだ継続中ですが、
現在50話を超えるまでに…
 
よろしければお気の向くままに
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最後までご覧いただきまして

有難うございました😊

 

 

 

 

 

 

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