7つの癒し食材で
あなたの感情改善ができる❗️
毎朝5分のhappyルーティン🌸
魔法のLOVEスムージー専門家
小笠原理華（さとか）です♪
2020.10.11
【これからの季節に❗️乾燥＆感染症予防スムージー✨】
先日リニューアルオープンした
小笠原理華【公式】LINEの
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あなたの生まれた星周りで見つける
本来の自分を取り戻すスムージー食材
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を摂り入れたスムージーです✨
『誕生日からわかる！
あなたにぴったり
スムージー診断レシピ』
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今朝スムは…
気分の上がるキレイ色‼️
そして癒し食材の◯◯✨
・
・
これからの季節、
感染症や乾燥が
気になるのではないでしょうか？
乾燥で
かかとがガサガサ
ひび割れてしまったり、
水仕事で手が赤切れて、
毎年憂うつ…
風邪、インフルエンザ、
などの感染症。
学校で職場で
いつかもらってくるんじゃないかと
ドキドキ不安になったり…
そんな時に◯◯を
あなたにも積極的に
摂り入れることを
オススメします‼︎
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オススメの◯◯とは…
『長芋』
pointは…
長芋に含まれる【ムチン】
長芋のネバネバ成分「ムチン」には
粘膜を潤し保護する作用があるんです。
胃や腸などの臓器だけでなく
お肌にも効果が期待できますので
美肌で艶っ✨✨潤っ💧💧
粘膜を介した感染症を予防する
作用があるといわれますので、
ウイルス感染や乾燥が気になる
これからの季節にピッタリ❗️
「ムチン」は熱に弱いとされているので
ネバネバ効果を活かすには、
短冊やすりおろして
生でそのままいただく
のがオススメです🌸
スムージーに入れると
ちょっぴりとろみがつきますが、
味も香りも淡白なので
違和感なく食べれちゃうと思いますよ😊
癒し食材を上手に摂り入れて
ココロもカラダも
いきいきhappyに❤️
〜今日のrecipe〜
バナナ、長芋、苺、ブルーベリー、梨、
レモン汁、豆乳
凸豆乳グルト、シナモンP
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