【芝居が下手な役者は胃腸に優しい⁉️】

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小笠原理華です^ ^

2020年9月24日

【芝居が下手な役者は

　　　　　　胃腸に優しい⁉️】

キリキリ胃が痛んだり…

お腹の調子が悪かったり…　

悪いものを食べたわけでは

ないんだけど…なぜだろう？

そんな風に感じている方はいらっしゃいますか？

原因はストレスかもしれません。

思い当たる事がある人は納得！

でも無意識でストレスを抱えている人も

少なくありません。

何故、ストレスで胃や腸がダメージを受けるのかというと…

自律神経が密接に関わっているからなんです。

強いストレスは自律神経のバランスを崩します。

自律神経がバランスを崩すと、

その指令で働いている胃や腸に影響します。

粘膜の抵抗力を低下させたり、

胃酸や消化液などの分泌量もバランスを崩し、

不調を起こしてしまうんです。

本来の働きが

出来なくなってしまうんですね。

今日は胃腸に優しいスムージー❤️

pointは…

【大根】

大根は、消化酵素が豊富！

✅食物の消化を助ける

✅腸の働きを整える

✅解毒作用

✅胃酸を中和

　……

お芝居の下手な役者の事を

「だいこん役者」と言いますよね。

大根は決して食当たりしない❗️

ということから、

”当たらない役者”とかけて

だいこん役者というそうですよ^ ^

〜今日のrecipe〜

バナナ、梨、大根、パイナップル、レモン汁、

豆乳

凸豆乳グルト、bペッパー、カカオニブ