初めましての方も
お馴染みの方も
ご訪問いただき
有難うございます♪
食と文字でカラダも心もスッキリさせる‼️
アラフォーからの人生が
ワクワク魅力的に変わる❤️
食字力アップマイスター 小笠原理華です♪
見た目によらず、意外にスタミナ回復食材❓
可愛いだけじゃない❗️甘いだけじゃない❗️
今が旬の◯◯のスムージー❤️
夏時期の体調不良
✔︎ 食欲不振
✔︎ 睡眠不足
✔︎ 体のだるさ
はありませんか❓
原因は…
✅室内外の気温差による自律神経の乱れ
✅夜寝苦しくて睡眠不足
✅高温多湿による発汗異常 など…
◯◯の栄養成分、
ビタミンEとナイアシンで老化防止、疲労回復。
アントシアニン・ぺクチンによる、抗酸化作用・整腸効果も期待できます。
また水分と果糖の組み合わせは
熱中症予防にもなりますよ🌸
食欲のない時、時間のない朝に、
サラッといただけちゃう
◯◯のスムージーはいかが❓
夏バテだけでなく、
お腹にもお肌にも嬉しい効果が期待できる
女性にピッタリ食材です❤️
その◯◯とは…
【 桃 】🍑
早いものは5月あたりから出始め、
夏〜秋口まで、
結構長期間にわたりお目にかかれますが…
最盛期はやはり今の時期！（7〜8月）
食べ頃時期に美味しくいただきたいですね(^^)
旬のものをいただいて、
暑〜い夏を元氣にのりきりましょう🌸
毎朝5分の快腸ルーティン❗️
お腹スッキリで
カラダも心も元氣になる
happy朝ピュアスムージー
おすすめです❤️
最後までお読みいただき
有り難うございました(^^)
それではまた…🤚🏻