はじめまして！
ゆらぎ期の女性に向けて
〜食と文字で心とカラダの健康習慣づくり〜
モヤモヤ・イライラを解消し
これからの人生を
今よりもっと軽快に過ごすために
人生が好転する方法
お伝えします
自分も知らない自分に出逢ってしまうかも^ ^
私の経験から
あなたに
もうちょっとだけ
自分自身を大切にしてほしい・・・
そんな 想いを込めて
お届けさせてもらいますね(^^)
女性はとっても頑張り屋さん
家では妻となり、母となり・・・
外ではお仕事、お付き合い・・・
40代・50代では介護問題なども・・・
結婚・妊娠・出産・育児・
仕事・家事・介護問題と
年齢と共に生活環境・生活リズムは
どんどん変化しますよね
私たちの世代では
プレ更年期から更年期、ポスト更年期へと
身体の変化、心の変化も色々あって
女性って実はとっても大変なんです
ちょっとお休みしたいなぁ
なんて思っても
365日 家事育児にお休みはありません(^_^;)
夫は家族を養うために
仕事頑張っているんだし・・・
家のことまで頼めない💧
家の事、子供の事は
キッチリやらなきゃ・・・
自分のことは後回し➰
アレもやって、コレもやって
もっと・・・
もっと頑張れるばす🌀
そんな風に頑張りすぎていませんか？
カラダも心も悲鳴をあげていませんか？
カラダも心も壊して
やっと気がついた事
私は
30代半ばを過ぎたころから
常に体調不良を感じ、病院をはしごする日々
を過ごしていました
胃腸の不調、蕁麻疹、めまい、イライラ、倦怠感、不眠症、寝汗、不安感、焦燥感・・・
病院では原因不明と診断され
対症療法的に服薬しても、
結局改善には至らず
モヤモヤしたまま・・・
44歳の時、ある事をキッカケに
自分自身の生き方に真剣に向き合いました
私が本当に大切にしたい事って何だろう？
自分の人生、後悔しない為に今できることは？
私は自分の頑張りすぎに気づけませんでした
もっと、もっと、
もっと頑張らなきゃ・・・
まだ大丈夫、まだ大丈夫
まだ頑張れる・・・
自分で自分をいじめていたんですね
もっともっと頑張れって・・・
心もカラダも悲鳴をあげていたけれど
気づいてあげられなかった・・・
自分の事なのにね
心もカラダも崩壊し
自分の意思で動けなくなって
初めて気づいた・・・
動けなくなって初めて
自分としっかり向き合おうと思った
過去も未来も
カラダのことも
ココロのことも
もちろん家族のことも
全部
今できることは何？・・・
私のように心もカラダも崩壊してしまう前に
あなたには気づいてほしい・・・
たまには 自分最優先で
自分をいたわってあげてほしい・・・
あなたはとっても頑張っているよ♡
いつも一生懸命なあなたは素晴らしい^ ^
お母さんは太陽みたいな存在であるべき？
・
・
・
それでもたまには泣いたっていいんじゃない？
みんな完ぺきに出来なくていいんだよ♡
泣くことは
悪いことじゃない！恥ずかしい事でもない！
心のデトックス☆
人間も自然の一部(^^)
ほら天空だって
晴れたり曇ったり雨が降ったり・・・
涙が溢れるのは
あなたが一生懸命頑張っている証拠デス^ ^
✳︎
食を意識したら体が変わった！
文字を書いたら
揺らぐココロが整った！
心とカラダが崩壊して気づいた事
心もカラダも
やっぱり健康が一番❗️
頑張りすぎてしまう女性のために・・・
今 あなたにお伝えしたい
更年期症状が出る方、出ない方
個人差はありますが
女性であれば更年期は
いずれ 必ずやってきます
更年期症状に悩む方は
真面目な方が多いんです(^^;)
ゆらぎ世代・・・
心とカラダのバランスがうまく取れず
毎日モヤモヤしていませんか？
カラダの不調・心の不安を
なんとかしたいと思っていませんか？
今の私は５年前より
ずっとずっと
健康になりました 🎶
その秘密は
食と筆跡改善！
えっ、何？と思いましたか❓
私をはんなり美ママに変えた
〝食〟と〝文字〟
今や人生100年時代！
まだまだ折り返し地点デス(^^)
人生 後半戦
もっともっと自分らしく
明るく楽しく
輝く女性である為に・・・
はんなり美ママになる方法！！
〜 食でカラダの健康を 〜
〜 文字で心の健康を 〜
私が健康になったのは
食の改善と筆跡心理学との運命的な出会い(^^)
〜毎朝のスムージーで
お腹スッキリ！〜
ひどい便秘が解消され
腸内環境が整ったおかげで
免疫力が向上し
あんな不調も、こんな悩みも
改善され
カラダが元気に・・・
〜漢字一文字
書くだけで心整う！〜
今日はやる気が出ないなぁ
なんだかイライラする
・・・
そんな時には一文字セラピー
自分の心の状態に合わせて
漢字一文字書くだけで
不思議と気持ちが落ち着いて
心が整ってくるんです
おかげで今の私は
30代の時よりずっとずっと元気です(^^)
最近明るくなったね！
元気でイキイキしてるね！
お肌ツヤツヤ！
若返った！
なんて言葉が周りから聞こえてきます☆
私がはんなり美ママになった方法を
あなたにお届けする為に・・・
これから先も
元気で楽しく
輝く人生を生き切る為に
私の体験と日常をつらつらと
綴っていこうと思います(^^)