三重県津市アロマとフラワーの
ラナンキュラスです。
今年も庭のブルーベリーが豊作の予感
第1弾を収穫して
ブルーベリージャムがたくさんできました
わたしもアラフォー、この歳になると、
シミやシワ、くすみやたるみが気になったり、
老化や衰えを実感することもあり・・・
なんとか少しでも食い止めようと、
とにかくあがきたい(笑)
この前のフードコンシェルジュのレッスンでは、
アンチエイジングについて勉強して、
ブルーベリーも出てきたので、
ナイスタイミング
ブルーベリーには、抗酸化作用のある
ポリフェノール、アントシアニンが入っているそうで、
老化を少しでも遅らせたい！
にもってこいの旬の食べ物だそうです～
身体にいい食べ物を勉強することは、
ほんと役に立ちますよ～
いつまでも健康で若々しくいたいものです。