チラシを受け取ってくださったお母様方、ありがとうございました！

今日は、金曜日から始まる骨盤ストレッチとシェイプボクシングの教室のご案内を、教室近くの幼稚園のお母様方に配らせていただきました。

みなさんこころよくチラシを受け取ってくださって、本当に感謝です。ありがとうございました。

きっと子育てや家事に追われて、超多忙な日々を送ってらっしゃることでしょう。

たまには、ご自分の体をいたわってあげましょう

骨盤ストレッチで体のゆがみを改善して、シェイプボクシングで気持ちよく汗をかけば、きっと体が喜んで、さらに元気になれるはず

ご参加をお待ちしています

骨盤ストレッチとシェイプボクシング

骨盤ストレッチで体のゆがみを改善すると、トレーニング効果がぐっと上がります。シェイプボクシングで脂肪燃焼、ボディラインをひきしめるチャンス！！
シェイプボクシングは、ボクシングのパンチやフットワーク動作を音楽にのせて行う有酸素運動です。
脂肪を効率よく燃焼してストレスを発散！！
気分すっきり！！元気な毎日を！！

骨盤ストレッチとシェイプボクシングのクラスにぜひご参加ください

場所　：　調布市神代団地中央集会所　洋室３にて
　　　　　（住所：西つつじヶ丘４－２３　　※紫色の建物です）

日時　：　２０１１年１月～３月の毎週金曜日　１１：００から７５分程度

会費　：　６００円／回　入会費はありません
※ お二人以上で参加の場合　お一人５００円／回

＜持ち物＞
１．上履き（スニーカー等）
２．動きやすい服装
３．床に座ったり寝たりするための敷物（ヨガマット・大きめのタオル等）
４．飲み物

骨盤ストレッチ

骨盤ストレッチ
ブームというより、もう定番ですよね
なぜこんなに人気が高いのか・・・
まず、誰にでもできるストレッチということ。年齢、運動経験の有無、体が硬い軟らかい、など一切関係ありません！自分のペースでやるストレッチなんです。

骨盤のゆがみを改善すると、内臓の働きや姿勢がよくなります。
そうすると・・・
体が軽くなったと感じたり、痛みが軽減したり、理想のプロポーションに近づいたり、肌が若返ったり・・・いいことばかりなんです

ぜひ、骨盤ストレッチとシェイプボクシングの教室にお越し下さい

ひやかし歓迎！！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ