ひな祭り・・・女子会

昨日はひな祭りおひなさま

協栄ボクシングジムでシェイプボクシングインストラクター養成訓練を一緒に受けた同期が集まりました。

おいしいお料理を用意してくれたのはよっちゃん女の子

このブログのプロフィールの似顔絵もよっちゃんに描いてもらったものですビックリマーク

相当可愛く描いてくれたので、助かります音譜

よっちゃんは夏にママになるので、すぐインストラクターにはならないけど、ずっと仲良くしたい大切な同期です。

よっちゃんの超超超スーパー大作

$自分の健康は自分でつくろう（^_^）-norimaki

椿の花の太巻き

なんて美しいラブラブ

そしておいしいっニコニコ

花の芯はヤマゴボウ、つぼみはデンブ、葉っぱは野沢菜、枝はのり

ＢＲＡＶＯＯＯＯ

おいしい美しいものって、テンション上がるう～アップ



お料理以外も赤ちゃんの可愛い帽子やよだれかけの作品を見せてもらいましたラブラブ！

ラブリー～ドキドキ


この太巻き、まきすにのせたご飯を山にして、余白をつくるのが基本だそうです。

いろいろ実験家のおいらとしちゃあ、ぜひチャレンジしたいお料理です。

何の絵にしようかな・・・

☆セーフティーボクシング検定級別講習会！☆

今日は、セーフティーボクシング検定級別講習会のお知らせです！！



☆セーフティーボクシング検定級別講習会！☆

３／２１に協栄ジムにて行われます第１８回セーフティーボクシング検定対策として級別講習会が行われます！

（検定を受検されない方でもご参加できます）

検定日の前に動作を確認したい方、リングに慣れておきたい方等、皆さまのご参加お待ちしております！

～概要～

＜会場＞
協栄ジム２階フロアー　東京都新宿区大久保１－８－８
＜料金＞
一般３，１５０円（税込）
ＳＢメルマガ会員３，０００円（税込）
※料金は、当日１階受付にてお支払い下さい
※受付は講習会開始３０分前からになります

＜申込方法＞
お電話にてお申込ください
株式会社プロスタッフ・協栄
ＴＥＬ．０３－３２０２－１６００
（月～金１０：００～１８：００・土日祝休み）
※キャンセルは１週間前までにご連絡下さい

～級別講習会日程～

３月５日（土）
■Ｂ級
１８：３０～１９：３０
防御動作・リズム・ダブルのパンチのポイント・攻防のコンビネーション
担当：益田歩

■Ｃ級
２０：００～２１：００
防御動作のポイント・基本攻防のコンビネーション
担当：茂呂一雄


３月６日（日）
■Ｄ級　１２：４５～１３：４５
攻撃動作のポイント・基本攻撃のコンビネーション（２発・３発・４発）
担当：茂呂一雄

■Ｅ級　１４：００～１５：００
基本姿勢・攻撃動作のポイント
担当：茂呂一雄

～講習会の流れ～

当日は１階に担当インストラクターがおりますのでお名前をお伝えいただき、料金をお支払いください。
※なるべくお釣りのないようご用意をお願い致します。
↓
ロッカーキーをお渡ししますので、男性２階更衣室、女性３階更衣室でお着替えの上、２階フロアーでお待ちください。
↓
時間になりましたら開始致します。

準備運動
ストレッチや簡単な体操で体を温めます。
↓
検定項目動作の説明
各級の項目動作基準をポイントをおさえながら説明致します。
↓
検定項目動作の練習
全員で一緒に項目動作を動いてみます。途中各自ポイントをアドバイスしていきます。
↓
模擬試験形式で練習
当日の試験のように動いてみます。終了後各自ポイントをアドバイスしていきます。
↓
整理運動
ストレッチで体をほぐして終了です。

詳細は協栄フィットネスＨＰでもご覧いただけます（ＰＣのみ）
http://www.shapeboxing.jp/2006/index.html

ルネサンス国立でレッスン代行させていただきます

◇レッスン代行のお知らせです◇


協栄ボクシングジム　森美穂インストラクターの

代行レッスンをさせていただきます。

３月中　毎週月曜日　ルネサンス国立　20：10～21：00　

シェイプボクシング50分クラスです。

本日２月２８日、代行の山本インストラクターのクラスにお邪魔して、

レッスンの終わりにご挨拶をさせていただいたんですが

すごおーーーーく！！　　上手な会員様ばかりでびっくりしました目

がんばらねばっグーグーグー

会員の皆様、至らない点も多々あるかと思いますがあせる

精いっぱい務めさせていただきます。

よろしくお願いいたしますっビックリマーク