代行レッスン ｄｅ 大汗っっ

昨日は急な代行で、ライフウェル相模大野へ

ファイドゥというキックもある格闘技エクササイズの代行です。

キックのあるレッスンの代行は、結構プレッシャーです

だって、キックがないということで

物足りなく感じられてしまいがちだから。

シェイプボクシングは、キックは無いけれど、

対戦イメージを鮮明に思い描きながらやると本当に楽しいっ

体の回転をパンチに伝える気持ちよさがわかると

びよ～んと楽しいっ

ゴームゴムのおーっ！って感じで


今日の代行レッスンでは、ステップでたくさん汗をかいていただきました。

ステップの入ったコリオは難しくて、

頭と体、両方使います

楽しんでもらえたでしょうか・・・

シェイプボクシングの楽しさをそのまま伝えていきたい

と気持ちを新たにしましたっ

ＧＷごはん

久しぶりの食べブロ

ＧＷ中のメインイベントごはん会

プロフィールにも書かせてもらいましたが、私は匂いフェチなんです

花とハーブの香りが大好き

いついつまでもいい香りを吸い込んでいたい・・・

で、ハーブをたくさん放り込んだご飯をつくってみましたっ

　　　　　　　　　　　　　　本日のメニュー

バジルとフルーツトマトでカプレーゼ

マグロとホタテのお刺身　スイートマジョラムとパルミジャーノレッジャーノで

バジルでジェノベーゼ。焼きトマトのせパスタ

デザート　香りのいい夏みかんピールとアーモンドのビスコッティ


新鮮野菜の歯ごたえとハーブの香りがたまりませんなあ・・・

我ながら、美味しゅうございました

あっ、いちおう友達もおいしいと言ってくれてましたっけ


それにしても、パルミジャーノレッジャーノって・・・

なんなんだ　不思議な名前ですよね～

○○に似てる　とか気のきいた事言いたいけど、思いつかないや

思いついたら教えてくだされ

ステップストレート！ステップアッパー！

今日から、５月のコリオスタートしましたっ

今月のテーマはステップ＆ステップ　と～っても楽しいっ

でもキュー出し・指示が・・・むずかしいです・・・

次回のレッスンまでに練りに練って、

簡潔に明確な指示ができるようにがんばります


先日、施設の会員の方たちから、ダメ出しをいただきました。

直接言っていただいたことに感謝です

ありがとうございます

来週からひとつひとつクリアしてゆきますよおーっ