自分らしい、ってなんだろう。
自分はこう！って型にはめるものではないよね。
その状況によって、対応や考え方も変わってくるから、一概に言えないし。
自分らしいってさ、その時その時の自分の気持ちをちゃんと感じて、認めて生きるってことかな？
自分で自分を否定しないとか、そういう感じ。
例えば、めっちゃ嫌な人がいる。
めっちゃ腹立つ。
けど、自己啓発ちっくな本を読むと、『悪いところばかりではなく、良いところを見つけましょう』とか良い子ちゃんなことが書いてあるわけ。(自己啓発の本も沢山読んできた)
良いとこなんて見つかるかー！あほー！
と、思うのだが(笑)
しかし腹が立つ。
なぜ自分はこんな小さなことに腹が立つんだろう？
自分は心が狭いのか？がエスカレートすると…
こんなことも許せない自分が悪い、という風になる。
それがさらに進むと、腹が立つとか、辛いとか、悲しいとか…そういう感情を見ないフリをする。
それを続けると、自分が何を感じているか分からなくなる。
…とまぁこれ私の体験談なんだけど(苦笑)
嫌だなと感じたことを、否定しないで認めてあげる。
○○さんが悪い！自分は正しい！は駄目だと思うけど。
ただ、嫌な気分になったということを認める。
負の感情ばっかり書いてきたけど、楽しいこととか、嬉しいことも同じ。
私こういう時楽しいんだ！こういう時間好きなんだ！って、分かってあげる。
自分らしいって、自分のことを理解して、自分を一番大事にしてあげるってことなのかもね。
と、今日思ったことなのでした。
自分の感情に耳を澄ませてあげよう。