ﾊﾟﾊﾟの本棚にあった自己啓発的な本。
暇なので読んでみました(￣∀￣*)
したらそこに書いてあった。
《30回噛む》
これなら妊娠中のｱﾀｼにも出来る☆★
まぁ前からよく噛まなきゃいけないってのは知ってたけどさ-、お腹すいてるとついつい早食いになってしまってたのさ
(´∀｀;)
なので改めて！
《30回噛む》
てのと合わせて
《箸を置く回数を多くする》
ってのを心掛けよ-と思います(o^ｰ^o)
一口毎に箸を置くっての聞いたことあるけど、これはめんどくさそ-なのでf^_^;
忘れないょ-にどっかに書いておこうかしら？
食事にゆっくり時間をかけて、大切に味わいたいと思うのです(*´∀｀*)