どうも、シズです
今日から7月ですね～。
明日で今年も半分ですが、思うように
出来てないことが多くって、今月からまた
気持ちをリセットしないとと思ってます。
【ダイエット】【勉強】、【ハンドメイド】、
【趣味】【仕事】など、やらなきゃいけないこと、
頑張らないといけないことは、たくさんです。
そしたら、今日になって急に、
【ダイエット脳】のスイッチが入りました
でも、お天気が不安定なので、
【ウォーキング】は見送りに。
用事足してたら雨降ってきてたしね。
そうそう。用事足した後、買い物しに
【ハッピードラッグ】に行ったんですが、
「血圧年齢測りませんか
」
と声をかけられました。
ということで、お願いしましたよ。
そしたら、【血圧年齢】は「34歳」でした
なかなか良い数値でしたよ。
【握力】も測ったんですが、「21.8kg」。
同年代の平均値は「29.3kg」なので、
ちょっと衰え気味でした・・・
【握力】って、どうやって鍛えるんだろ～。
結局【フィットネスジム】のお誘いで、
【身体機能】など、無料で相談できると言われ、
「いつがいいですか～」と誘われましたが、
今月から【勤務体制】変わるし、そのシフトも
どうなるかわかってないので、答えられず・・・
あと、いいなぁと思っても、通う資金ないです（笑）。
だから【病院】の【運動指導】に行きたいんだけど、
これまた【勤務体制】が判明しないとなんとも・・・。
もう7月突入したのに、詳細が決まってないって、
ちょっと遅いですぅ～（笑）。
それにしても、【ダイエット脳】になってます。
ずっと【マック】の「ポテト」食べたいし、
（マックのポテトは小麦なし）
ずっと「アイス」も食べたんですが、
今日も、じーっと見るだけで買いませんでした
あと、「甘いチョコ食べたいなぁ～」って思いつつ、
チョコも買わずに帰って来ました。
15時に、「高カカオチョコ」を2枚食べましたが、
間食はそれだけ～。
6月18日に「87.8kg」まで落ちましたが、
やっぱりウロウロして、少し増えたんです。
今朝の【体重】は、「88.6kg」でした。
今年中に、確実に「80kg」になりたいから、
しっかりやっていかないといけないし、
意識を変えないといけません。
あと半年、しっかり取り組んでいこうと思います。
油断すると、すぐにサボろうとするので、
気持ちをキュッと引き締めるぞ～