どうも、シズです
昨夜、また【睡眠障害】が出て、
朝まで起きていたんですが、
朝方、やっぱり体調が悪くなって、
少し横になったら、今度は寝過ぎました
一気に【過眠スイッチ】が入ってしまい、
飲まず食わずで、午後まで寝てましたよ。
・・・反省です
さて。夜中、少し【勉強】しました。
今更感はありますが、自分の病気のこと、
改めてしっかり学んでいこうと思っています。
まずは【過敏性腸症候群】。
【グルテンフリー】で【過敏腸】の症状は
楽になっていますが、それでも【勉強】したいところ。
「なんで今更
」って感じもしますが、
図書館に、良さそうな本がいっぱいあることが判明
したんですよ。時代なんでしょうね。
【ネット】もいいけど、【ネット】って、
間違った情報も入ってきますからね～。
だから、やっぱり書籍の方が安心だったり。
とはいえ、【精神疾患】を自分で学べるんですもの。
ここは【勉強】するべきだと思ったのでした
いつも言ってるとおり、私は時間の使い方が
下手くそなので、今後は工夫していかなくては
いけません。【勉強】【ハンドメイド】、
【趣味】、スムーズに取り組まなくてはです。
【睡眠障害】も、早く治したいけど、
まぁ、まずは【過敏腸】ですよー
やりたいことはたくさん。
ゆっくりじっくり、やっていきたいと思います。