どうも、シズです
【グルテンフリー】を始めて、今日で17日。
だいぶ慣れてきたので、【ダイエット】を
強化したいと思う今日この頃です。
【3勤1休ダイエット】なんですが、
なかなか難しくて、何度も挫折してるんですが、
最後のチャレンジにしようかと考え中。
正直、【グルテンフリー】で食べられないものと、
【3勤1休ダイエット】での「NG食品」を考えると、
同時にやるのは無謀な気もしてますが・・・
まぁ。しっかりやってみます。
ちなみに、今朝の体重は「89.2kg」でした。
・・・おかしいな。目標では、今月には「80kg」
になってるはずだったのに・・・。
全然ダメじゃないか・・・
とりあえず、今年中に「80kg」になりたいです。
もう、緩めに設定したいと思います。
【ダイエット】もしっかりやるけど、
【グルテンフリー】の効果にも期待したいところ。
最近、【ウォーキング】もサボり気味なので、
また気持ちを入れ替えないと～。
基本サボり魔なので、しっかりやらないとですよ。