どうも、シズです
今日も、体調不良で寝てました。
寒さが戻ったせいもあるのか、不安定さが戻り、
少し、気持ちも鬱々し始めております
【血圧】は、だいぶ落ち着いてきてるし、
なんだろうな。やっぱり寒さかな
まぁ、いいや。明日から連休だし、
体調を整えたいと思います。
そうそう。【ダイエット】なんですが、
体調も不安定な部分もあるのか、
なかなか思うようにいかなくって、
今月の目標を達成することが出来ないかもです
反省することばかりで、余計気持ちが落ちますが、
でも、まだ2月です。【ダイエット】は
始まったばかりだし、絶対に巻き返せる
そう信じますとにかくやるのみですよ。
ちなみに今月は、「89kg」～「90kg」を、
ウロウロウロウロしてるだけでした。
でも、いいんだもん。それも想定内だもん。
しっかりやるんだもん。
正直、食べたいんですよね。
【過食スイッチ】が常にON状態
でも、この前【美術館】に行ったとき、
友達と一緒に写真を撮ったり、
友達が隠し撮りした写真をもらったりして、
自分の「デブさ」と「ダサさ」を
客観的に見たわけですよ・・・。
他の友達はみんな、スタイル良くて、
オシャレで素敵だから、
私の「デブ具合」＆「ダサさ」が強調されてて、
写真を見たときに、「あぁぁぁぁ」って取り乱し、
自分が嫌になって、実はひとしきり泣いたんです。
【醜形恐怖症】まではいかないんだけど、
自分を見ると吐き気して、動悸して、涙出ます
だから、やっぱり痩せたい。
体重が落ちると、着る服も変わってくるし、
私の気持ちも、少しはマシになるんです。
（過去、経験済み）
だから、みんなと撮った写真を印刷して、
【ダイエット手帳】に貼ろうと思います。
あと、痩せてた頃の写真も印刷しよう。
【過食スイッチ】が入ったら、それを見るんだ
健康上の問題として【ダイエット】は必須だけど、
自分のためにも痩せなくては～。