どうも、シズです
最近はずっと、体調が良くなくて
お昼まで寝てしまうという、自堕落な日々を
送っていました
「頑張る」と決めたのに・・・。
決めたのに・・・。
ということで、今日は強制的に改善しましたよ。
体調は悪かったですが、とりあえず
「7時起き」は出来たし、その後、寝ることもなく
過ごせました。ただ、身体がしんどいので、
けっこうボーッとしてる時間が多かったですが
でもほんとは「5時起き」しなきゃなのです。
この「5時起き」が大変でして、
なかなか出来ないんです。
私、朝が猛烈に弱いんですよー。
「少しずつ時間を早くしては
」と助言を頂いたので、
少しずつ時間を早くしていくことにします。
明日は「6時30分」を目標にしてみようかな。
出来るといいな。いや、起きるのだ
さて。ボーッとしてる時間が多かったと書きましたが、
先日買った雑誌を、のんびり読んだりしてました。
【たんぱく質ダイエットの便利帖】ですよ。
「たんぱく質ダイエットかぁ。参考になりそう」
と買ったのですが、家に着いてから気付いたことが。
「50代も代謝が上がって～」と書いてある。
中の「Q&A」にも「50～60代でも痩せますか」
とか書いてある・・・。
そういえば、シニア雑誌の方にありました
でもいいんだもん。参考になりそうだし。
【たんぱく質】のこと、いっぱい書いてたもん。
だからいいんだもん・・・。
充分勉強したら、母にあげようっと（笑）。
あ。でも、【たんぱく質多め】のお料理が
色々と載っておりました。
ただ、【糖質】の明記がないんですよね～。
でも、美味しそうなの多かったので、
今度作ってみま～す
雑誌を買うときは、次から
しっかり確認しなくてはですね～（笑）。
さぁ。明日は仕事に行くぜ
みんなに「たい焼き」を見てもらうぜ
好評だといいなぁ～。