どうも、シズです
最近、【ダイエット】が頓挫してて、
なかなか体重が落ちない日々です。
今日の体重は「91.1kg」。
ここしばらくは、「90.2kg」から
「92.0kg」をウロウロウロウロ
ずっと【椎間板ヘルニア】が荒ぶってて、
ズキズキ痛いので、【運動】が出来ません
「コルセット」してるけど、痛いんです。
座ってても、ジンジンしてます。
私って、何個も爆弾抱えているなぁ～
しかも、上手く付き合わなきゃいけないやつ。
私の【椎間板ヘルニア】の【手術】は
最終手段にした方がいいそうです。
私の場合、普通はくっついてる部分が離れてて、
そのせいで、上の椎間板が狭くなってるそうで。
・・・仙骨と尾骨のことでしょうかね
（画像お借りしました）
何番だったかは忘れましたが、
大きめなのが2個あるんです。
普段は、そんなに痛くないんですが、
たまに、すごく痛くなるときがありますよ。
まぁ、仕方ないです。
痩せたら、【椎間板ヘルニア】の痛みも
楽になるので、やっぱり頑張って痩せなくちゃ
ちなみに、【椎間板ヘルニア】は、
19歳からのお付き合いですよ。
長い付き合いです。
まぁ、痛いと言っても、お尻と足は、
そこまで痛くないので（足は少し痛いけど）、
【病院】に行ってもな～という感じ。
「湿布」と「座薬」は処方されるでしょうが。
「ブロック注射」の対象でもない気がするし。
まぁ、なんとか上手に向き合いましょう。
【ダイエット】、なかなか思うように
痩せられないのですが、また目標を変更します。
1月までに「85kg」になるのが目標です。
でも、「85kg」目標だと、1ヶ月に
「マイナス3kg」ですよね。
・・・今までと変わらないような・・・
今夜、もう一回ルールとか決めて、
しっかり頑張らなくてはですね
【腰の痛み】がなくなれば、また【運動】が
出来るようになります。
どうか、荒ぶるのやめて下さい・・・。
あと、【タンパク質】足りてないので、
なんとかするぞー