どうも、シズです
やっぱりどうしても上手くいかなくて、
精神的に落ち込んできました・・・
今日も、体調が悪くて、出勤出来なかったんですが、
食料の買い物にも行けず、15時まで布団で
うだうだしてしまいましたよ・・・。
「このままではダメだ」とは思うのですが、
心の中で「イヤイヤ病」も発生してるし、
身体が思うように動かないです
でも、どうにかしたい。
どうにかしたい。ほんとに、どうにかしたい。
いいんだ。少しずつやるんだ。
焦ると、メンタルがガクンと落ちますからね
さて。【ダイエット】なんですが、
10月は「92kg」スタートとなりました。
・・・いつのまにか、太ってましたよ
でも、今日は「90.2kg」。
「80kg台」まで、本当にもうちょっと。
本当にもうちょっとなんです。
ここで、なんとか頑張らないと
今月の目標は「88kg」にしましょうかね。
それとも、ストイックに「87kg」にするか。
毎月の目標が達成出来てないし、
思うように減ってくれないので、
1月までに「80kg」になるのは不可能だと思います。
でも、できる限り減らしていきたいところ
9月は、【過食】への気持ちが強くて、
「気が付いたら、糖質高い物食べてた」ってことも
かなり多かったので、10月は、しっかりと
【糖質制限】頑張ります
うん。やっぱり目標は「87kg」にします。
今夜から、しっかり【糖質制限】するぞ～