どうも、シズです
今日も、相変わらず体調が悪く、
仕事を休んでしまいました。
最近、休む度に後悔が募るんだけど、
どうにかならんものか・・・
・・・休まなければいい話ってね
さて、休みましたが、今日は【心療内科】の通院日だったので、
しっかりと準備をして、外出しました。
まずは、【サンロード青森】にある【WHiTE ROOM】さんで、
「ルレクチェ」を頂きましたよー。
「ルレクチェ」ってのは、すんごい希少価値の高い「洋梨」
だそうで、【新潟】でしか栽培されていないそうですよ。
【Instagram】で告知してたので、大急ぎで行きました。
ちゃんと食べられて良かったです。
「ソフトクリーム」が大好物なものでね
ちょっと、ねっとりとした「ソフトクリーム」なのですが、
これが、とっても美味しかった
濃さもちょうど良い。【贅沢】な味がしました～。
今月、何も頑張ってないけど、【ご褒美】になったな～。
・・・ほんと何も頑張ってないな・・・。
どうにかして欲しい。
さて、【心療内科】なんですが、
今日の主治医は、いつにも増して厳しくて、
もう、目が笑っておりませんでした
とりあえず、私の場合は【体調不良】はなくならないこと、
なくなってるときは、テンションが上がりきっていること
（つまり、異常な状態）、
などなど、厳しく言われてきました。
「先生、なんとか変わりたいんです・・・。
このままじゃダメだと思って・・・」と伝えたら、
「頭で反省しても繰り返す」ってなことを指摘されました。
どうにか、先生に、いい報告が出来たらいいな～。
3週間後の通院日まで、なんとか改善したいです。
そう言えば、私みたいな【症状】の人は
【ひとり暮らし】は向いてないそうです。
だれか、管理してくれる人とかがいないとダメだそうで。
【ひとり暮らし】だと、基本的に全てが自由なので、
それがダメなんだとか。
でも、私の性格的には【ひとり暮らし】向きなんですよね。
人と暮らすのは向いてない。
それこそ、【症状】が悪化します。
ほんと、どうにもならんな
【体調】に関して、「体温」、「血圧」、「体重」を記録している
手帳があるのですが、それとは別に、1日1日を管理する
ノートを作ろうかと思います。
それか、「ダイエット記録手帳」に、全部書こうかな。
記録すれば、改善点が見えるかもしれない
手帳が大好きすぎる手帳バカなので、
来年は、また手帳が増えそうですよ～
さぁ。明日は【図書館】に行かなくっちゃ
（本当は今日行く予定だった人）
明日から、色々と改善していくぞ。
「頑張ります」って言っても、誰からも信じてもらえないから、
とにかく、出来ることからひとつずつだー