以前は、当時通っていた歯医者に言われるがまま
マウスピースを作ったけど、
なんだか面倒になってしまって辞めてしまった
（その時は、確か歯がすり減っている？みたいな事を言われたと記憶している）
たぶん1年くらい続けてたけど、
朝起きてマウスピースが枕元に転がってたり…とかね
10年ぶりくらいにまた
今お世話になっている歯医者でマウスピースを新調。
私は自分の身体のこと無沈着。
しかも年々記憶力が低下しているせいで
違う病院に移った際、
「前回ここの治療はいつ頃されたのですか？」とか、
「前回この症状になったのはいつですか？」とか聞かれると、
「ええっと……いつだったかな💦」と困ってしまう
なので、身体の不調や病気のことを記録しておこうと思う
（ここで公開する必要もないとは思うのだけれど
）
今回マウスピースを作るに至ったのは…
ここ数年やたらと
虫歯になる、歯が欠ける、など歯医者にお世話になってばかり
毎日きちんと歯磨きして、フロスもしているのに…なぜ？！と落ち込こむ
（歯の治療代もバカにならない）
こっちが治ればこっちに不具合が…といった感じで
歯医者にはここ数年ずっと通っている状態
奥歯の治療が終わって少し経った頃、
奥歯に違和感。
歯が浮いたように感じる
常に痛むわけでもないけど、
奥歯を使って噛みたくない感じ
パンとかパスタとか比較的柔らかい物を噛み締めるのが特に嫌なのだ
歯の間に何か物が挟まって炎症でも起こっているのかもなぁーと先生に診てもらうと、
歯の噛み締めが原因だろうと
私は歯並びが良くないので、
本来噛み締めの時に力をうまく逃がす役目をしている糸切歯が、その役目を果たせていない
そのせいで奥歯に過度な力が入り、
今回の奥歯の痛みに繋がっているのではないかと
ここ数年歯の治療が多くなっているのも、
噛み締め（歯ぎしり）で歯に力がかかって、
欠けたり…そこから虫歯になりやすかったり…
という説明だった
出来るだけ長く歯を健康に保ちたい！
マウスピースの話がチラッと出た時に、
ぜひ作りたいと申し出た
今回マウスピースと診察で5千円ちょっと
このマウスピースを大切に使っていこうと思う