朝ごはん
バタートースト
コーヒー
昼ごはん
千切りキャベツ
きつねそば
夜ごはん
レタス
しゅうまい 2コ
にゅうめん
おやつ
ヨーグルト
こんにゃくゼリー 3コ
今日は。
12000歩‼︎
歩いた
こんにゃくゼリー、
1日2コ⇨3コに増やすことにした
ゴボウ茶飲みきった‼︎
あんまり効果なかったかな…
お値段もなかなかだしゴボウ茶は諦めよう
体重は順調に減っている。
週末、46キロ台で乗り切れるかな
2週間後の週末は毎年恒例の海へ‼︎
まぁ…水着になんてなりませんが。
こんな脚見せれないわ
でも、
海とかプール楽しそうなんだよね。
細くなくてもいい。
出せるような脚になったら嬉しいな〜
ダイエット開始時(5/6) 50.4キロ
7/5朝 46.5キロ
7/5夜 46.8キロ