手帳でなりたい未来は手に入る♡chocoのBLOG -24ページ目

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25Jun
- 体調の変化から学んでいたこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、体調の変化からの学びのお話。昨日は、妊娠初期の体調について書きました。★昨日の記事は、こちら！『妊娠初期の体調のこと。』ご訪問いただきありがとうございます。本日は、妊娠初期の体調のことのお話。妊娠前の私にとって、最大の不安とも言えること。それが、つわりでした。妊娠の可能性の無い…ameblo.jp本能の求めるものを、食べられる時に少しずつ食べる。と言う感じでしたが、週数が進むに連れて徐々に気付いたことも。人それぞれ違いはあると思いますが、私の場合後々気付いたこと。それが、自分の中で不足しているものを、補おうとしていること。例えば、よく好んでいた食材として、✔︎ヨーグルト✔︎ナッツ✔︎フルーツ (特に苺やバナナ)✔︎焼き海苔✔︎あさり✔︎トマトちなみに妊娠前から、葉酸と鉄分のサプリを取っていましたが、今挙げてみた食材は、偶然にも葉酸や鉄分、カルシウムなど。積極的に取りたい栄養素が含まれた食材を、無意識のうちに選んでいたことにも、気づきました。人それぞれ体調は違いますが、私の場合はこんな感じの体調でした。体調の変化からも、学べることがあるとはびっくりです。
24Jun
- 妊娠初期の体調のこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、妊娠初期の体調のことのお話。妊娠前の私にとって、最大の不安とも言えること。それが、つわりでした。妊娠の可能性の無い頃から、周りの妊婦の友人や出産した友人、義理のお姉さんにも。つわりの話を毎回聞いては、不安になっていました。みんな口を揃えて言っていたのが、その時になってみないと、つわりはどうなるかわからない。ということ！なのでいつも、最悪の状態を覚悟していました。重度になると、入院される方もいらっしゃる。仕事も続けらなれないかもしれない。ある程度覚悟を持って、妊娠がわかってからは、いつもドキドキしていました。結局体調はどうだったのか。結局私の初期の体調は、つわりの症状は軽かったように思います。大幅に体調を崩すことなく、今まで過ごせていることに、奇跡さえも感じています。この期間、食べられなくなったものもありました。✔︎にんじんなどの根菜類✔︎お味噌汁やスープなどの汁物✔︎麺つゆ味のものそれまで好きだったものが、突然食べる気がしなくて、凄く悲しくなりました。逆に食べたくなったもの。✔︎トマト味のもの　ペスカトーレやマルゲリータ。✔︎パリパリ海苔のおにぎり　具は梅かツナマヨ。こちらは全然飽きませんでした。でもごはんが全く食べられない。と症状はなくて、朝食では、✔︎フルーツ✔︎ヨーグルト✔︎素焼きナッツこれは全く飽きず、今でも続いています、昼食は、✔︎トーストをピザ風やシラスでアレンジ。✔︎パリパリ海苔のおにぎり。✔︎野菜のトマト。基本はその時食べたい物を、選んでいました。夜は、食べたいものが毎日コロコロ変わり、その日食べたい物を食べていました。まさにその日その日の食べたい物を、本能に問うと言う感覚が、面白かったです。唐揚げ、とんかつなど、揚げ物を食べたくなった日もあり、自分に驚きました。胃がむかっとした時に、捕食として食べていたのは、✔︎ビスコ、動物ビスケット✔︎お煎餅✔︎蒟蒻ゼリーかなり助けられました。ちなみに飲み物は、炭酸水、オレンジジュースなど、試してみましたがあまり好まず。白湯が変わらず飲めたので、白湯を飲んでいました。1.2ヵ月程で、安定期前ではありましたが、徐々に普段に近い食生活に戻っていました。今はもう妊娠前とは、変わらない食生活に戻りました。食べ物意外では、元々肩こり持ちなのですが、頭痛や肩こりが日によって辛かったです。　やはり、体調優先に過ごすこと。これが大切ですね。
23Jun
- リブログ記事ご縁から生まれた温かい心遣い。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、温かい心遣いのお話。他にもお声がけ下さった方が♡共にJOで学ぶ仲間のnicoさん。★楽しむことをさぼらないフルタイム新米ママの欲張りBLOGnicoさんのブログは、こちら！リブログさせて頂いた記事の通り、フルタイムで働く新米ママさんです！今は初めての育児に奮闘されながらも、学び続け気付きを発信されています。nicoさんはプレママさんの時から、JOで一緒に学んでいて、在籍中に出産されました。実際にお会いしたこともありますが、とてもかわいらしい方です♡妊娠初期の頃にお声がけ下さり、私の疑問に答えて下さいました。数ヶ月前までプレママさんだったので、里帰り出産やマタニティーグッズのこと。フルタイムで勤務されているので、産休、育休事情や制度のことなど。リアルタイムのように、新しい情報を頂けてとても助かりました。私のちょっとした発信を受け取って、貴重な時間を使って、ご自身の体験からアドバイス下さること。本当に感謝しています。本当にみなさんお優しく、そして温かい方ばかりのJO！佐伯あこさん主催の、人生謳歌塾。★佐伯あこさんのブログは、こちら！気になる方は、是非覗いてみて下さいね！
22Jun
- 安産参りのこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、安産参りのお話。県外の往来も解禁され、最低限のマナーを守りながらも、徐々にお出かけしたいですね。そんな先日は、ちょうどタイミング良かったのと、安定期に入ったので安産参りへ。安産参りとは。妊娠してからはじめて戌の日という存在を知りました。戌の日とは比較的お産が軽く、一度にたくさん出産する戌の力に、あやかっているそうです。12日に一度のペースで、戌の日が巡ってくるので、一般的には妊娠5ヶ月目の戌の日に、お腹に腹帯を巻き、神社に出向き祈願して頂くそう。私が伺った神社では、初穂料に腹帯の料金が含まれていて、神社から腹帯を頂くスタイルでした。また最近の事情もあり、普段とは違った形で、安産祈願の祈祷も家族内1人のみの参加。なので旦那には、外で待機してもらう形に。服装としては、キレイめな膝丈のワンピースで伺いました。出産まで無事に過ごせるように、無事に出産できることを祈り。もし今後予定されている方がいましたら、ご自身の体調が良い時に行かれるのが、おススメです。こんな時ですが、祈祷して頂くことができ感謝です。
21Jun
- 父の日の贈り物。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、父の日のお話。／今日は父の日ですね。＼みなさんは、なにか送りましたか?わが家の今年の父の日は、義理父と実家の父両方に、瓶入りの、水出しコーヒー3本セット＊画像はお借りしました。こちらをプレゼントしました。両家の父は揃って、おまりお酒を好まないのとコーヒー好き。そして、これからは暑くなる時期。冷たい飲み物だと喜んで貰えそう。そこから決めました。中々瓶入りの水出しコーヒー、というところも珍しく感じました。プレゼントを考えるのって、中々難しかったり悩みますが、相手のことを考えて、選ぶのって楽しいです。なにより、喜んで貰えるのが嬉しいですね。
20Jun
- 今日は1年に数回の縁起の良い日。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、一粒万倍日と天赦日が重なる日のお話。／みなさん、今日から新しく、何かを始めてみませんか?＼今日は一粒万倍日と天赦日が重なる、縁起が良い日と言われています。2つが重なる日は、年に数回しかないんです。一粒万倍日とは、たった一粒の籾が万倍にも実る日。天赦日とは、日本の暦の上で最上の吉日。新しい何かをスタートさせるのに最良の日。実は2年前のこの縁起の良い日、婚姻届を出しにいったことを思い出します。ちょうどタイミングも良くて、懐かしく思い出しました。新しい何かをスタートする。今回は、自分との未来会議。今の自分自身のなりたい姿や、なりたい未来を手帳に書いてみました。毎月ワクワクリストを書いたり、13年計画を立てたり。去年からは更に、自分自身と向き合う機会も多く。やりたいこと、なりたい姿は以前よりも、少し明確になってきているのを実感。基本的に大切なことは、日々の自分自身を整えること。今日は最良の日だからこそ、書いて行動して言葉にしたら叶う。そう思ったらワクワクが止まりません。ぜひ、小さなことことでも、何か今日から初めてみませんか。
19Jun
- リブログ記事オンラインで学べた貴重な講座。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、オンライン参加の母親学級のお話。ちょうど外出自粛など、日常の変化が目まぐるしい中、私の日常も少しずつ変化していました。そのような変化の中でも、心穏やかで過度に不安にならなかったのは、仲間のおかげでした。★前回の記事はこちら！『心強い仲間のこと。』ご訪問いただきありがとうございます。本日は、心強い仲間のお話。いざ妊娠がわかった時、私は検索の虫と化していました。笑初めてのことで、わからないことばかり。ただ…毎日の生活に小さなワクワクを創るchocoのBLOG実は妊娠初期の頃、オンラインにて参加した母親学級。講師はJOで共に学んでいる、育休中の助産師ma〜さん。妊娠後期の方向けとのことでしたが、妊娠初期でもかなり為になる講座でした。お産に対する私のイメージ。私自身のお産に対するイメージ。それはただただ、痛みと恐怖しかないもの。本当に恐ろしいもの！と思っていました。極端な考えだと思いますが、子供を産むと同時に自分は死ぬ。と本気で思ってるくらいです。昔って命と引き換えに子供を産む。そんなイメージが強くて、太古の記憶があるのかもしれません。笑しかし、講座を受講する中で徐々に、出産に対するイメージが変わることに。自分が望む、お産を考えること。今までそんなことを全く考えたこともなく、色々な思いが込み上げてきて気付いたら、号泣していました。自分がどんなお産にしたいか考えること。出産の選択肢って、あまりないと思っていましたが、私の想像以上に、いろいろあることがわかりました。また、バースプランを考えることも、自分のお産を考えることですね。初期の頃の受講ではありましたが、マタニティーライフの過ごし方が、この受講から変わっていった気がします。恐怖よりも、楽しみとの思いも出てきました。母親学級は中止が相次ぐ中で、オンラインで参加できる機会に、恵まれたことに感謝です。maさん〜は、プレママや子育て中の方向けの情報を、ブログで発信されています。気になる方は、ぜひ覗いてみて下さいね！
18Jun
- 心強い仲間のこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、心強い仲間のお話。いざ妊娠がわかった時、私は検索の虫と化していました。笑初めてのことで、わからないことばかり。ただただぼんやりと、頭に浮かんできたのは、妊娠初期だと親や友人には相談しにくい。今後どうなるかわからない、相談＝初期での報告は、万が一もあるかもしれない。リスクが高すぎる、そんな思いがありました。でもそんな時に、連絡を下さった方が。同じくJOで一緒に学んでいる、ma〜さんでした。ma〜さんは、育休中の助産師さん。年間900件ものお産に関わり、妊娠を希望している女性から、プレママ、産前産後ママに想いを届けたい！助産師さんだからこそ為になる、★ma〜さんのブログは、こちら！奇しくも、私が相談したかった時期は、ちょうど外出自粛が強まってきた時期。病院自体も予約を減らしての診察。母親学級なども中止。漠然とこの先どうなるんだろう。初めての妊娠出産だとしたら、絶対不安に溺れています。しかし、ありがたいことに不安はわずか。それはやはり、ma〜さんや先輩ママが大勢いらっしゃる、佐伯あこさん代表のJOのおかげです。友人とは少し違い、温かい人が集まり共に学ぶ、仲間のコミュニティーだからこそ。ちょっとしたこと、疑問を解消したい。それが叶っています。今の時期サポートして下さる方がいること、本当に嬉しく楽しく過ごせています♡
17Jun
- 子どもに対する今の私の思い。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、今の私の思いのお話。ここ最近は、子どもに対する考え方について、書いてきました。★以前の考え方の記事はこちら！『以前の子どもに対する考え方とは。』ご訪問いただきありがとうございます。本日は結婚前までの、子どもに対する考え方のお話。／みなさんは、子ども好きでしょうか。＼私はと言いますと、正直苦手でした。子…毎日の生活に小さなワクワクを創るchocoのBLOG★あこさんとの出会いの記事はこちら！『ある方との出会いから、直感で飛び込んだ場所。』ご訪問いただきありがとうございます。本日は、ある方との出会いのお話。結婚前までは、子どもを持つことに対して、恐怖不安。そんな思いでいっぱいだった私。★前回の記…毎日の生活に小さなワクワクを創るchocoのBLOG★JOでの学びの記事はこちら！『私が飛び込んだJOとは。』ご訪問いただきありがとうございます。本日は、人生謳歌塾での学びのお話。前回の続きより。タイミング良くあこさんの、個別コンサルを申し込みできた私。実は人生初めて…毎日の生活に小さなワクワクを創るchocoのBLOG超絶ネガティブだった考えは、あこさんとの出会い、JOでの学びによって、ポジティブに変わりました。やはり以前までは、こうなりたい！と思える、理想的な方に出会えていなかった。ロールモデルを見つけられなかったことが、1番大きな要因だったと思います。素敵な方々はきっと、たくさんいらっしゃると思います。自分が気になる方に出会えたら、その方から学んでみること。それが自分のモヤモヤした気持ちから、抜け出せる気がしています。私の場合は、3人のお子様の子育てをしていて、息子さんに障がいがあっても、キラキラしながら働いているあこさん♡★佐伯あこさんのブログはこちら！できている方を見ると、ライフスタイルが変化しても、やりたいことはできる！可能なんだと感じられたことが、1番大きかったです。そこから子どもに対して、前向きになれました。そのことを旦那に話したら、変化にびっくりされました。笑そこからは特にこだわらず、自然に授かれた時がタイミングと思い、今に至る結果になりました。まだまだ未知なことばかりですが、不安よりもワクワク感が強いです。今後の人生も楽しんでいきます。
16Jun
- 私が飛び込んだJOとは。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、人生謳歌塾での学びのお話。前回の続きより。タイミング良くあこさんの、個別コンサルを申し込みできた私。実は人生初めての人間ドッグ後、憧れのあこさんと、個別コンサルだったんです。笑ドッグ後体調も悪くならずに、無事受けられて、ホッとしたのを思い出しました！でもチャンスを逃さないって、本当大切です！個別コンサルを経て、2019年9月から佐伯あこさんの、人生謳歌塾に飛び込みました。★佐伯あこさんのブログはこちら！★あこさんとの出会いの記事はこちら！『ある方との出会いから、直感で飛び込んだ場所。』ご訪問いただきありがとうございます。本日は、ある方との出会いのお話。結婚前までは、子どもを持つことに対して、恐怖不安。そんな思いでいっぱいだった私。★前回の記…毎日の生活に小さなワクワクを創るchocoのBLOG人生謳歌塾(JO)に入ってみると、子育て中の方、育休中の方。フルタイムで働かれているワーママの方。ママさんが多いです。夫婦2人暮らしの私は、一瞬場違いかもとも思いましたが、ここで学べるんだ！というワクワクの方が強かったです。あこさんの下での学びは、自分を整える土台作りです。子どもがいるかいないかは、全く関係なく、自分を変えたい。その思いがあれば、とても濃い学びになっています。自分が変わることで、仕事、子育て、家族、など。身の周りのことに学びを活かせることを、学びを重ねるうちにわかってきました。そうした中で一緒に学ぶ仲間で、ママさんが多いことは、私にとってかなり心強い存在となっています。講座の中でも、あこさんの子育ての方法、家事のお話もお聞きできるので、凄く為になっています。働き方、育児、家事のことまで、全て学べる講座です。こんな講座他にあるのかな?と思うくらい、あこさんを始めサポートして下さる先輩や、一緒に学ぶ仲間も皆さん温かいです。ちょっと気になった！という方は、あこさんのブログを覗いてみて下さいね♡
15Jun
- ある方との出会いから、直感で飛び込んだ場所。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、ある方との出会いのお話。結婚前までは、子どもを持つことに対して、恐怖不安。そんな思いでいっぱいだった私。★前回の記事はこちら！『以前の子どもに対する考え方とは。』ご訪問いただきありがとうございます。本日は結婚前までの、子どもに対する考え方のお話。／みなさんは、子ども好きでしょうか。＼私はと言いますと、正直苦手でした。子…毎日の生活に小さなワクワクを創るchocoのBLOGしかし、そんな私が徐々に、ポジティブな気持ちになれた、大切な出会いがありました。それが人生謳歌塾。代表の佐伯あこさんとの出会いです。★あこさんのブログは、こちら！あこさんを知る1年前くらいから、私はCITTA手帳を使っていました。手帳の考案者青木千草さんのブログで、あこさんの存在を知ったのが最初です。当時あこさんは、専業主婦から起業されていて、1期手帳ライフコーディネータ一としても、活動されていました。ブログを拝見するうちに、3人のお子さんのママであり、ご長男が重度の障がいを、お持ちであることを知りました。第一印象は素直に、なんてキラキラしているんだろう。3人のお子さんがいて、障がいのある息子さんがいらっしゃるのに、バリバリ仕事をされていて、自分の人生をしっかり楽しんでいる姿。とても輝いてみえました。あこさんに会ってみたい。主催されている人生謳歌塾も気になる。子どものことについてのもやもやと、ちょうど今後の働き方も見直したい時期。そんなことも相まって、すぐさまワクワクリストに書きました。しかし、なかなか個別コンサルの予定が合わない。タイミングが来るはずと信じて、待っていたら、ちょうど良いタイミングが！すぐさま申し込みました。緊張しながら、個別コンサルを受けたのを思い出します。お話を通してあこさんから学びたい！と言う直感は当たっていて、人生謳歌塾で学ぶことを決意しました。今も学ばせて頂いていますが、入って良かったです。ここでの学びと、共に学んでいる仲間のおかげで、どんどん不安や恐怖がなくなることに。次回に続きます。
14Jun
- 以前の子どもに対する考え方とは。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は結婚前までの、子どもに対する考え方のお話。／みなさんは、子ども好きでしょうか。＼私はと言いますと、正直苦手でした。子供の頃から、小さい子ってかわいいね。そんな会話に、違和感すら感じていました。大人になればそんな考えも変わって、子ども好きになれるのかな。子どもながらに、そんな思いを持っていたんです。　なぜ苦手だったのか。そもそもなぜ苦手だったのか。思い返してみると、小さい子に対する、遊び方、関わり方。もはや小さな宇宙人のような。どう接すれば良いか、わからない。むしろ、言うことなんて聞かないだろうし、ヒステリックに泣かれてしまったら。ちょっとムリ。申し訳ないけれど、うるさいと感じてしまうことも。自分が親になること。そんなこと絶対に絶対にムリ！結婚式が終わったら、次は子どものことでしょ。という友人の何気ない会話にも違和感。え、そういうものなの？形式に捉われているように感じて、なんだか違和感。むしろプレッシャー。タイミングなんて早い遅いに関わらず、人それぞれなのでは。。。むしろ子どもができたら、やりたいことが、できなくなる⁉︎それってどうなの？妊娠したら少なからず、体調も体型も変化を伴う。正常に生まれてくる、という保証は何もない。万が一の場合、それでも育てられる覚悟は、自分にあるのか。出産する時に、命を落とすかもしれない。もはや未知の世界。怖い！怖すぎる！ずっとバリバリ働き続けたいけれど、仕事も休んだり、働き方も変わる必要がある。なんで女性ばっかり大変なの?不公平すぎる。いやいや、授かりたくても授かれない。そういう方もいらっしゃる。もしかしたら、自分もそうかもしれない。考えれば考える程、ネガティブな事しかでてこない。でも心の奥底には、子どもを、本当に嫌いな訳ではない。絶対産みたくない訳ではない。もやもや、ぐるぐる。そんな私とは真反対の主人。子どもが大好き。主人と付き合っている時は、一切子どもについて、話さなかったような。大変なのは女性なのに、子どもが欲しいなんて。男性は気楽でいいな。でもいつか、私の不安な思いも、打ち明けたい。そんな煮えきらない思いを、押し殺したまま主人と結婚しました。今思い返しても、かなり偏りのある考えだったと思います。恐ろしいくらい、起きてもいないことを考えすぎていて、そして自分が大切すぎて、もはや腹黒さが見えますね。笑旦那にも、付き合っていた時に知っていたら、結婚していなかったかも。と言われました。今では少し笑い話ですが。しかし、ある出会いを通して、私の考えをガラっと、変えることができました。どんどんポジティブに、考えられるようになっていったんです。次回に続きます。
13Jun
- 【ご報告】
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、ご報告のお話。いつもブログを見て下さっているみなさま、ありがとうございます。この度私事ですが、第一子を妊娠しました。安定期に入りましたので、ブログの方でも少しずつ、初めての妊婦生活を通しての、思いや気づきを綴っていこうと思います。子どもについての話題は、非常にデリケートですし、今は色々な考え方があります。ブログでの発信の仕方や時期、悩みや迷いもありました。しかし、私自身も妊娠出産、また子どもを持つことに関して、実は様々な思いを持っていました。そんなことも含めて、少しずつ書いていけたらなと思います。そして今後も変わらず、学びを続けていく次第です。今後もどうぞ、よろしくお願い致します。
12Jun
- リサーチ力が大切な理由。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、リサーチ力が大切な理由のお話。／みなさんは気になることや、好きなことに対して、リサーチしていますか。＼私はと言いますと、リサーチすることがそもそも苦手。探していても、中々これだ！と、ピンとくる情報を見つけられない。そんなことが多いです。探し疲れて今日はもう辞めて、また今度にしよう。なんてこともあります。そうなんです。ここで行動し続けるか、止まってしまうか。それが変化する人、変化しない人の、分かれ道にもなるということ。とてもグサッとささりました。ここを変えないと、いつまでも変わりません。いきなり大きなことに、取り掛かるのではなく。まずは、小さなことから。例えば、肩こりを解消する方法など。自分の気になっていることや、好きなことから。そこから、リサーチするクセを身につける。すぐに調べて行動していけるように、積み重ねていきます。　　
11Jun
- 自分を大切にする本当のところとは。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、忘れていた！自分を大切にすることのお話。自分を大切にすること。自粛期間を過ぎてから、ちょっと忘れていたような気がします。日々の生活を、整えること。他人軸で、動かないこと、決めないこと。自分は、どうしたいのか。それはもちろん、体調に関しても同じ。体調とひとくくりにしても、いろいろな場合がある訳です。身体の不調を見逃さないということ。極端に言えば、身体のどこかが痛い。これはわかりやすいですよね。それだけではなくて、痛みを伴わなくても、不調なサイン。私はこれを、見落としそうになっていました。痛みがないから、少し様子を見れば大丈夫。少なからずそんな気持ちでした。でもありがたいことに、すぐ気付き迅速に対応してくれたのが、周りの方や、日々サポートしてくれている方でした。配慮して頂いたおかげで、結果的に何も異常がなく一安心。事なきを得ました。もしかしたら、という場合もあったかと思うと、やはり怖かったです。もっと自分自身の不調と、向き合う大切さ。自分を守れるのは自分。そんなことに気付けた出来事でした。みなさんも、おや？と思うことがあれば、すぐに行動してみて下さいね。
10Jun
- 最近の朝食でのハマりもの。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、ハマり中のパンのお話。最近自分の為に、美味しい朝食を用意する。これにハマっています。最近お気に入りのパン。ノアレザン。簡単に言うと、レーズンとくるみを使ったパン。ライ麦の田舎風のパン、カンパーニュのアレンジです。どっしりとした、ライ麦パンにくるみのザクザク感、レーズンの甘さが好きです。そのまま食べても、軽くトーストしても美味。スライスした上に、チーズを乗せてトーストしたり。アレンジしても美味しいですよ。カンパーニュ熱、最近高まり中です。　
09Jun
- 最近のお気に入りのセルフメンテナンス。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、最近お気に入りのお話。／みなさんは、お気に入りのものって、ありますか。＼私はと言いますと、以前から気になっていたものの、なぜか買わなかったもの。それが、着圧ソックスです！仕事が終わって帰宅すると、足がダルい。結構そんなことが多く。お風呂時間と、ボディークリームを塗る時は、マッサージを欠かしません。しかし、なんだかダルさや重さが取れない。自宅でももっと、ほぐしたいなとの思いが強くなり、ようやく着圧ソックスを購入。今は色々な種類があって、購入する時も迷ってしまいますね。私は自宅で使用する為の、夜用が欲しかったので、こちらを購入。メディキュットの、寝ながら美脚ケア。スリムウォークの、メディカルリンパ。程よい着圧が心地良く、疲れた足が癒されます。少し前までは、ステイホーム期間でもあったので、整体やマッサージケアに、すぐに行きたいけど行けない！そんなこともあって、おうち時間を少しでも快適にしていました。自分の心の声を大切にすることって、特に体調面ではとても大切です。なによりお手軽でおススメです。
08Jun
- プロ意識からの学び。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、プロ意識からの学びのお話。緊急事態宣言も終わり、先日ようやく歯医者さんへ。半年に1回のペースで、定期的なメンテナンスへ行っています。歯医者さんって苦手。そんな方も多いと思いますが、私は結構好きなんです。美容院に行くのと同じ感覚です。笑1時間程で歯が綺麗になるのが嬉しい。そんな歯医者さんでは、毎回雑談など会話するのですが、そこで先日感じたプロ意識が、さすがだなと感じました。変わらない意識とは。会話は緊急事態宣言期間中の話題に。私のイメージは、歯医者さんは大変なのではと言うこと。普通に考えてみると、患者さんはマスクを外さないと治療ができない。それって凄くリスクが高い。とただただ思っていたんです。しかし歯医者さんの答えは、プロ意識を感じるものでした。普段も他の感染症はゼロではない。飛沫感染とは常に隣り合わせ。今回だけが、特別な訳ではない。歯医者さんも病院のひとつです。改めて医療従事者の方ってすごい。そう感じました。これからの生活スタイルは、どんどん変わっていくと言われています。むしろ変えていく必要がある。でも良い意味で大切なこととして、変わらない意識がある。それもまた感じることができた、ひと時になりました。
07Jun
- 茶葉まで食べられるフルーツティー。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、初めてのフルーツティーのお話。先日の頂き物。TEAtricoの、フルーツティーです。ホッとひと息できる、飲み物って嬉しいですよね。今回頂いたフルーツティーは、果実の美味しさが詰まった、ドライフルーツのお茶。なんと、食べられるお茶なんです。＊画像はお借りしました。ストロベリーティーです。茶葉を開封してみると、いちごの濃く良い香りがフワッとします。フルーツティーですが、嬉しいカフェインレス。ドライフルーツのいちご、アプリコット、りんごなど。ハイビスカスとローズヒップ。嬉しい美容成分や便秘解消効果も。お茶を楽しんだ後に、ドライフルーツも食べることができます。また、お茶だけでなく、アイスクリームのトッピングや、ヨーグルト、シリアルにも合います。パウンドケーキなど、生地に練り込んで使うこともできます！フレーバーも12種類あるので、どれも気になっています！ティーバッグや茶こしがなくても、そのままお湯を入れて、頂ける手軽さも魅力的。食べられるフルーツティー。ぜひ気になる方は、見てみて下さいね！
06Jun
- 楽しみにしていたお取り寄せ。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、お取り寄せのお話。／みなさんは最近、お取り寄せしたものって、ありますか?＼自宅で過ごす時間が増え、お取り寄せする機会も増えました！その中のひとつ。Mr.cheesecake人生最高のチーズケーキと言われるネット購入のみのチーズケーキです。販売開始から、僅か数分で売り切れてしまいます！このチーズケーキは、なんと小麦粉不使用。味は柔らかく濃厚です。口に入れるととろけて至福です。また、チーズケーキには珍しい、トンカ豆のスパイスが使われています。バニラやレモンの香りと合わさって、風味と香りも豊かです。おススメの食べ方は、3通り！✔︎冷凍のまま。アイスケーキのような味わい。酸味がありますね。✔︎半解凍する。中の冷凍の食感と、外の滑らかな食感が良い感じ。✔︎常温で。まだ試せてないのですが、スプーンですくって、甘みと香りを1番感じる食べ方だそう。チーズケーキが好きな方は、もう食べたことがある！と言う方も、多いのではないでしょうか。気になる方は、ぜひお取り寄せしてみて下さいね！