手帳でなりたい未来は手に入る♡chocoのBLOG -23ページ目

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15Jul
- 最近の実践は、全てに活きること。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、最近実践していることのお話。／最近意識して、実践していること。＼以前から、意識していたことでもあります。定時帰宅の徹底。もちろん繁忙期などは、別として不要な残業をしないこと。これは、自分との約束です。帰る時間を守ること。それに向かって、自分の全ての行動を、逆算すること。この行動は仕事だけではなく、自分の普段の行動にも、バッチリ使うことができます。仕事で日々実践している形です。あともう一つ。それが、自分の心の声を、大切にすること。休みたいとか。いつもより早く帰りたい。そんな気持ちを受け取ること。極論、有休がなくなって欠勤になったとして。どう思うかは自分次第なのです。お金には変えられない、自分を整えることが優先。そんな風に考えられるようになりました。環境や自分の体調や心を鑑みて、行動できる自分に、一歩ずつ近づいている気がします。なにか変わりたい。そう思っていらっしゃる方がいましたら、自分の行動を少し見直すことで、きっと気付きがありますよ♡
14Jul
- いつかの旅、夏は避暑を求めて。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、いつかの旅シリーズのお話。今回のいつかの旅は、京の奥座敷。避暑地とも言われる、貴船を訪れた一コマ。縁結びのご利益もある、水の神様がいらっしゃる神社。パワースポットととも、言われているのが、この貴船神社です。暑い時期でも、緑や木陰が多い中散策できます。貴船神社の有名な、赤い春日灯篭が重なる階段は、鮮やかで圧巻。また季節毎に異なり、限定の御朱印が頂けるのも、魅力のひとつ。これからの暑い夏、少しでも涼しさを感じられる場所に、行きたくなりますね。
13Jul
- 13年計画を考えること、大切な源泉は身近なあのこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、マヤ暦セッションのお話。先日2回目の、マヤ暦のセッションを受講。今回見て頂いたのは、時間地図！マヤ暦とは、以前の記事は、こちら！『自分の特性を知ると心が軽くなる。』ご訪問いただきありがとうございます。本日は、ちょっぴりスピリチュアルなお話。昨年旅行で訪れたメキシコ。観光編①はこちら！観光編②はこちら！ホテル編の記事はこち…ameblo.jp時間地図とは、自分の13年間のサイクルを知り、計画を立てること。毎年のテーマを決めて、自分の使命に沿った生き方をすると、エネルギーが満ち、どんどんプラスになっていきます。今年はテーマを決めたら、さらに計画を詳細に立てること。この時大切になってくるのが、自分がワクワクすることの明確化。毎月書いているワクワクリストが、肝になりますね！それを描いて、宇宙に表明することが大切。今年は大きな変化の年になるので、それを見越してのワクワクと、行動をどんどんしていきたいと思います。この時期にセッションを受けられて、良かったです。
12Jul
- 夏の暑さから思いを馳せるコバルトブルーの海。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、いつかの旅シリーズのお話。／7月に入り、夏がやってきましたね。＼夏と言えば、海。日本では、あまり海には行かないけれど、海といって思い出すのは、メキシコカンクンの海！カンクンの海は、透明度が高く本当に綺麗です。青さが違いますね！コバルトブルーのカリブ海。ずっと見ていても飽きません。ちなみにカンクンのビーチは、砂ではありません。ビーチは暑くて歩けない！そんな経験ありませんか。実はカンクンのビーチは、珊瑚が粉々になったもの。なので砂と違って熱くなく、サラサラ。歩いていて気持ち良かったです。海外に旅に出られる日を、心待ちにする日々です。
11Jul
- 暑い夏に食べたい！ひんやり和スイーツ。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、暑い夏に食べたい！ひんやり和スイーツのお話。暑い日が続きますね。／そんな日には、冷たいものが食べたい。＼そんな時は、冷やしみたらしは、いかがでしょうか。こちらは、赤坂青野様の夏季限定冷やしみたらしです。私は年中和菓子好き。お団子って美味しいですよね。でも冷やしたら、固くなるのでは。その心配はありません。冷やして食べても、お団子が固くならず、柔らかいまま頂けます。みたらしが箱いっぱいに、とろーり詰まっていて、モチモチのお団子に、たっぷりかけたら幸せです。夏季限定、店舗限定品。ぜひ食べてみて下さいね。
10Jul
- トラブルが結果的にラッキー！思わぬ展開とは。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、トラブルから得た気づきの話。先日自宅のガスコンロが、故障してしまいました。サポートセンターに電話しても、状態が変わらず。修理に来てもらうことに。修理も立ち会いの時間が合わず、来てもらうまで約1週間後。火が使えない。炒める、煮るができない。そもそも料理は得意ではなく。仕事から帰宅後めちゃくちゃストレス。もっと早く対応してほしいのに。イライラが溜まりまくりました。発想の転換をしてみる。最近仕事が多忙で疲れが溜まり気味。おまけに就寝時間も遅くなっていました。これは、私に休息を取るための、シグナルなのではないか！自分の食べたい物は変わらず優先に。無理に作らなくても買ったって良い。1番にそう思えました。次の日、旦那から思わぬ情報と提案を貰いました。IHクッキングヒーターあるよ。完全に忘れていましたが、鍋用のIHクッキングヒーターが！さらに！ずっと前から、お鍋やフライパン(IH非対応)が、焦げ付くようになっていた為、買い替えたい。ワクワクリストにも書いていました。この機会に買い変えよう！と意外な速さと思わぬ展開で、一式理想のものに買い替えました。結果的になんてツイてるんだ！と思えました。一旦トラブルになると、その時は感情が先に出てしまいがちですが、冷静になって考えると、必ず意味があるもの。ポジティブに捉えられるますよ。　
09Jul
- マタニティーライフ胎教のこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日はマタニティーライフ、胎教になっているもののお話。妊娠初期の頃からハマったもの。鬼滅の刃。少しハマり具合が遅いのですが、見事にハマりました。そもそもの始まりは、外出自粛の流れもあり、主人が見始めたアニメから。気が付けば一緒になって、見入っていたんです。そこから一気見。笑アニメは途中までなので、もちろん続きが気になる。漫画の購入へ。笑これもまた、一気に読み進めました。ここまでハマった理由。なんと言っても、主人公の優しさに尽きる気がします。家族とは。そんなことを、考える時間でもありました。私自身もちょうど、新しい家族が増える。そんな時期だったこともあり、より共感できたのかもしれません。そして、話のテンポの良さも魅力です。話は深いのに、さらっと読めてしまう。感じ方は人それぞれだと思いますが、私は絶妙な長さだなと感じました。鬼滅の刃で重要なのが、呼吸。マタニティーの私にとって、今後出産のことを考えると、呼吸がとても大切。今本番に備えて、日々練習していますが、なかなか苦戦しております。まだまだ練習の余地ありです。そして、ここからは余談になりますが、なんと言っても、個人的に衝撃の事実にぶち当たります。作者の吾峠呼世晴先生は、まさかの同世代。おまけに、誕生日が一緒と言う事実。知った時は、驚きのあまり叫んでしまいました。笑こんな人気漫画を生み出せる方を、勝手ながら、身近に感じてしまった瞬間でした。そこからも、何かしらのメッセージと、パワーを受け取りました。あっという間に大好きな漫画になった、鬼滅の刃。ぜひまだ読んでいない方がいましたら、読んでみて下さいね！
08Jul
- 自宅で季節を楽しむ方法。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、自宅で季節を楽しむお話。昨日は七夕の日でしたね。今年の夏は自粛の関係で、花火やお祭りが尽く中止。今年はどんな夏に、なるのでしょうか。より普段の生活の中に、意識して季節を取り入れること。そうして心を整えること。とても大切だと感じるようになりました。前置きが長くなりましたが、七夕と言えば、行事食としてそうめんが挙げられます。夏の暑い時期に、冷たいそうめんは至福です。実はこの七夕のそうめん、1000年前から行事食となっていたそう。その流れが今の時代にもあること。これって凄いですよね。そうめんを食べることで、1年の無病息災を願うそうです。シンプルに頂くのが好きですが、これからは夏バテ防止の意味で、そうめんのアレンジも良いですね。そしてそうめんにも、色付きのカラフルな物もあります。色付きのそうめんは、五色の短冊に見たてられます。さらにオクラやにんじん、きゅうりなど。星形にちりばめてごはんから七夕を楽しむのもありです。ぜひ自宅にいながらにして、季節を感じる暮らし。おススメです。
07Jul
- 飛行機は窓側派、通路側派、どちらですか。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、いつかの旅の一コマのお話。／また飛行機に乗って、海外を旅したい。＼そんな思いが溢れ出ている、今日この頃です。飛行機の窓からみた景色。旅先の一コマです。飛行機に乗った時、私は窓の外を眺めるのが好きです。ところで、みなさんは飛行機に乗る時、窓側派ですか、通路側派ですか。窓側だと景色が楽しめますし、睡眠の時にも落ちつく気がします。通路側だと長時間のフライトの際、お手洗いに行きやすいですし、着席や荷物の棚上げもスムーズです。どちらも良さはありますよね。またフライトの際、注意しておきたいことってご存知ですか。私自身マタニティーの身の今。フライトについて調べてみると、妊婦さんは9ヶ月前までは、登場の際に申請不要とのこと。気圧の変化など、体調が悪化する可能性もあります。マタニティー期の飛行機の利用は、少し気をつけたいところです。また飛行機に乗れる日を、心待ちにする日々です。
06Jul
- 季節を感じながら自分を整える時間。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、久しぶりのお稽古のお話。先日、4カ月ぶりに茶道のお稽古へ。久しぶりのお稽古、やはり素直に楽しかったです。残念ながら期間が空きすぎて、お点前はことごとく忘れていましたが。笑季節を楽しむ時間。茶道のお稽古をしていると、本当に季節を感じます。季節に合わせて、お点前も変わります。夏のお点前は、お茶を振舞うお客様にも、涼しさを表現する。お道具一つ一つにも、夏の季節の絵柄だったり。随所随所に、細やかな気配りを感じます。お茶を頂くお茶碗も、毎回楽しみです。＊画像はお借りしました。そして、季節の主菓子も楽しみのひとつ。今回は念願の、鶴屋吉信様の星まつり。＊画像はお借りしました。七夕の時期だけに出るお菓子。天の川と彦星と織姫を見立てた、可愛らしいお菓子です。束の間の時間でしたが、季節を感じながら、自分の心も整えられました。
05Jul
- お取り寄せした旬のフルーツとは。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、最近のお取り寄せのお話。元々小さい頃から、フルーツが大好きです。季節ごとに旬が変わるフルーツ。先日大好きな、フルーツをお取り寄せ。山形県産の小さな恋人。さくらんぼ佐藤錦です。佐藤錦とは、ナポレオンと黄玉を交配した品種。6月中旬〜7月初旬が旬の時期。ちょうど今が食べ頃です。真っ赤なさくらんぼは、すごく甘くて果汁たっぷり。口に入れた瞬間じゅわっと、美味しさが広がります。少し色づきが薄いものは、まさに初恋の味⁈甘酸っぱくて、これはこれで美味しいです。あっという間に、頂けちゃいますね。旬の味わいを、おうちで楽しみませんか、おススメです。
04Jul
- マタニティーライフ私がしていないこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、マタニティーのお話。今まで妊娠出産を経験された方。突然ですが、／妊娠中マタニティーマーク、着けていましたか?＼コレですね、コレ。実は私未だに、マタニティーマーク、付けていません。なぜなのか。素直に考えてみたところ。付けることに少なからず、抵抗を感じている自分がいます。付けることは逆に危険⁈マタニティーマークを付けていることで、敢えて危険かも。こんな思いがあって、付けていません。付けていることで、不快な思いをした話、怖い思いをした話。✔︎席を変わってほしいとか。✔︎配慮してほしいとか。✔︎妊娠アピールしてるとか。✔︎突き飛ばされるとか。これらを目にして怖くなってしまいました。マタニティーマークの本当の意味は、緊急時に周囲に、妊娠中だと知らせること。その意味では、自分を守るのに、1番大切な方法。確かに今の自分が緊急の時に、どうしたら良いのか。念のために母子手帳を、持ち歩くようにはしていますが。妊娠自体が、凄くデリケートな話題。ここにも尽きると思います。付け始めるタイミングもわからず。今に至ります。今後付けるのか、未だに悩ましいところだな、と感じています。
03Jul
- いつかの旅で思わぬ体験ができたこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、いつかの旅の回想のお話。お出かけは、徐々にできるようになりましたね。ただ旅だとまだ過去旅を、懐かしむ毎日を過ごしています。突然ですが、投扇興ってご存知ですか。投扇興とは。投扇興とは、日本の伝統の畳遊びの１つです。枕という桐箱の台の上に、蝶と呼ばれる的を立て、それに向かって扇を投げ落ちた位置によって、点数がつけられます。競技は2人の対戦方式で行われ、与えられる得点の合計を競います。今は舞妓さんのお座敷遊びで、よくみられます。京都を中心に日本各地で、投扇興遊びが体験できますよ。こちらは以前宿泊した、旅館のお部屋に付いていたんです。実は御座敷遊び、以前から気になっていました。まさか旅とともに体験できるとは！思いがけない体験ができて、楽しかったです。旅には新しい体験ができる可能性が、いっぱいです。
02Jul
- ワクワクリストで大切なこと。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、ワクワクリストのお話。／あっという間に、7月になりましたね！＼みなさんは、7月の予定立てましたか?私の場合予定と言えば、毎月のワクワクリストです。7月のワクワクリストも、書いてみましたよ。先日CITTA手帳の考案者青木千草さんと、ゲスト出演された佐伯あこさんの、インスタライブでも話されていましたね。ワクワクリストで大切なことワクワクリストを書く中で、大切なこと。自分の中の枠を、超えてみること。例えば今すぐ自分に叶えられなくても、やりたいことや欲しいものを、リストに書くこと。そう、今の自分の基準ではないんです。将来自分が、どうなっていたいのか。その姿を思い描くこと。それがとても大切なこと。もうひとつ大切なこと。書いたら執着しないこと。そうすることで、数年前に書いたワクワクが、今叶っている！こんなことも起こるわけです。まずは、ワクワクを書いてみること。これが一歩になりますね！
01Jul
- 味だけではない！目でも楽しめたお料理。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、目でも楽しめたお料理のお話。久しぶりの外食は、先日のお祝いも兼ねて、一軒家のフレンチディナーへ。久しぶりの外出、久しぶりの外食にワクワク。旦那が選んでくれたお店へ。これ、なんだかわかりますか?実はこちら、小石。と名付けられた、アミューズブーシュ。小石に見立てた、小さなパンなんですよ。どれが食べられる小石か、わかりましたか。この中に2つあるんですよ！目にした時は、本物そっくりでびっくり。味はとても美味しくて、1番最初のお料理から、目でも楽しませて頂きました。もちろんマタニティーでも、しっかり配慮して下さいました♡久しぶりの極上の時間、良い時間でした。
30Jun
- 手帳タイムは自分を整える時間。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、手帳タイムのお話。先日JOオンライン手帳タイムに参加。／みなさん、手帳タイム取っていますか?＼やはり集中して、まとまった時間を手帳タイムに使うこと。手帳タイムの時間は、必ず取った方が良いです！自信を持って言えるほど、とても大切だと感じます。自分を整えること。手帳タイムを取ることは、私にとって自分を整えること。1週間の過ごし方を振り返り、来週の過ごし方を考える。本当にやりたいこと、なぜやりたいのか。大きいワクワクであれば、実現する為に少しずつ近づくこと。そういうことも全て含めて、振り返りの時間と、小さいワクワクを叶える時間、計画を立てられる時間なのです。その時間があるおかげで、慌しい日々を過ごす中でも、なんで自分がそうなっているのか。そういう日々を選択しているのか。自分に問い直した時に、そこには自分が近い将来、なりたい姿があるから。自信を持って言えることにも気付きました。今キラキラ輝いて見える人も、必ず見えない所で行動していること。そんな言葉も、最近徐々に実感しつつあります。手帳タイムで、みなさんも自分を整えてみませんか。
29Jun
- 1周年を振り返る。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、1周年の振り返りのお話。先日、結婚1周年を迎えました。結婚1周年とは、紙婚式とも言うそうです。白紙のような、2人の将来の幸せを願う。紙のように真っ白な、夫婦としての初めての記念日。こんな意味があるそうです。まだまだ1年。始まったばかりではあります。挙式からは早くも1年が経ち、再び挙式会場を訪れました。おかえりなさい。と迎えて下さるスタッフの方々。お世話になった、大好きなプランナーさん。お手紙も頂き嬉しかったです。初心を思い出しながら、思い出の神殿でアニュアルレターを、書き合いました。実は式に消極的だった私。実は結婚式、挙げたくなかったんです。結婚式にご招待頂いて、大切な友人をお祝いできることは大好き。でも自分がするとなったら、それは全く別物。恥ずかしすぎて私には、絶対できないと思っていました。もしするとしても、あまり自分が注目されない式がしたい。なので必然的に神前式に。見学も3つのみでした。そこで唯一挙げたいと思えた会場が、八芳園だったんです。プランナーさんを始め、スタッフの方々に、恵まれたこと。このことが1番大きかったです。きっと初回の相談から、特殊な私たちだったと思います。本当に色々な提案をして頂いて、親身になりお気遣い下さったり。こちらの式場と出会えて良かったです。毎年お待ちしてますよ。との嬉しい言葉を頂けて、また心が温まる機会となりました。
28Jun
- リブログ記事2021年度の手帳もう決めましたか。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、2021年の手帳のお話。／みなさんは、来年の手帳決めましたか。＼え！？まだ6月なのに、もう来年の手帳のこと？少なからずそう思われている方も、多いのではないでしょうか。私がここ数年愛用して使っているのが、CITTA手帳です。今年はミモザイエローを使っています。実はCITTA手帳の始まりは、2種類！10月はじまりと、3月はじまり。私は毎年10月はじまりを、使っています。先日来年度の手帳の、新色カラーが発表されました♡詳細はこちらです。新色は3色。✔︎プラムパープル✔︎ルージュレッド✔︎シーブルーどれも魅力的なカラーですよね。迷ってしまいます。そして来年度は、もうひとつの悩みポイントが！それが、サイズです！今まではA5版のみでしたが、新たにB6版も出るんです！これはまた悩みどころです。私は迷っていましたが、青木千草先生のInstagramで、カラーの説明やサイズの比較を何度も観て、決まりましたよ。ちなみに私は、シーブルーのA5版の予定です。ぜひ、悩んだり迷ったりされている方、今年はCITTA手帳を、使ってみようかなと思ってる方。参考になさって下さいね。来月からは先行予約が始まりますよ。
27Jun
- 最近のボディーケアとは。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、マタニティーのボディーケアのお話。妊娠初期の頃から、ボディーケアとして、妊娠線予防クリームを使っています。John masters organicsのマタニティーブランド。erbavivaのST mark creamとoilです。オーガニックの原料カカオ脂、ひまわりやホホバオイルをブレンド。なによりオーガニック！というところが嬉しいです。しっかり保湿して、皮膚の柔軟性を高めたいです。クリーム、オイル共に伸びが良く、手に馴染ませてスルっと、使いやすいですよ。ラベンダーとマンダリンオレンジの、優しい香りに癒されながら、毎日ケアしています。もしおススメの、マタニティー用のクリームがあれば、ぜひ教えて下さいね♡
26Jun
- 読書記録、目から鱗の子育て術。
  ご訪問いただきありがとうございます。本日は、最近の読書記録のお話。最近読了した本がこちら。フランスの子どもは夜泣きをしない。ーパリ発「子育て」の秘密ーパメラ・ドラッカーマン著こちらは、私が月2回学んでいるJOでも、紹介されていた本です。人生謳歌塾広報担当でもあり、JO式手帳講師のいわさきなおこさんも、紹介して下さっています。★JO式手帳術で産後クライシス脱出×おうち英語の日々いわさきなおこさんのブログは、こちら！『【出産準備】フランスの子供は夜泣きをしないってほんと？！』ご訪問ありがとうございます。佐伯あこさん主宰　人生謳歌塾広報担当、jo式手帳講師の岩崎なおこです。過去記事では、jo式手帳術を使って、辛くてく苦しかった産後ク…ameblo.jp産後のことを考えると、夜泣きって漠然と不安。みなさんどうしていらっしゃるのか。それと同時に海外の子育てについて、そういえば調べてみたことなくて。なんだか気になる！そんな思いを持っていた私も、この本を読んでみました。目から鱗フランスの育児。驚くべき子育て方法に、どれも初めて知ることばかり。特に学びになったのが、赤ちゃんが泣いたら、数分様子を見る。一般的には、赤ちゃんが泣いたらすぐに抱っこして、ミルクを飲ませる。私もそう思っていました。しかし、フランスでは夜間に赤ちゃんが泣いても、すぐ駆けつけて抱っこはしません。ちょっと待つ、観察するようにします。夜泣きの理由が、おむつやミルクだけではない！かもしれないからです。睡眠サイクルの間なのかもしれない。そうだった場合は、赤ちゃんの睡眠サイクルを繋げる、訓練になるそうです。確かに睡眠サイクルが上手くできると、夜泣きはグッと減りそうですよね。大切なのはすぐ判断するのを、グッと堪えて観察すること。早速産後の育児に、取り入れてみようと思います。