手帳でなりたい未来は手に入る♡chocoのBLOG -16ページ目

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09Oct
- 自分を振り返るシリーズ⑤CITTA手帳で手帳の使い方を学ぶ
  ★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機自分を振り返るシリーズ③自己否定しまくり問題から逃げていた私自分を振り返るシリーズ④ 超大作の悲劇のヒロイン、運命の手帳と出会う『自分を振り返るシリーズ④超大作の悲劇のヒロイン、運命の手帳と出会う。』★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機自分を振り返るシリーズ③自己否定し…ameblo.jp『自分を振り返るシリーズ③自己否定しまくり問題から逃げていた私。』★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機。『自分を振り返るシリーズ②自分で…ameblo.jp『自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機。』★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり『自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり。』今年ももう残り100日きっている…ameblo.jp『自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり。』今年ももう残り100日きっていること、知っていましたか?まだまだチャレンジしたいことがある！今日から、自分を振り返るシリーズやっていきます♡自分を振り返ること…ameblo.jp物凄く長い間モヤモヤし迷走し続けていた私が運命の手帳と出会いを果たす。2018年からCITTA手帳を使い始めた私。CITTA手帳で自分を整え始めるCITTA手帳を初めて手にして驚いたこと。使い方がわかりやすい！使い方の冊子って今まで目にしたことがなくて、使い方の参考例が付いていてすぐに実践しやすいんです。冊子を読みながら、今までこうやって使えば良かったのか！って目から鱗がポロポロ。笑そして1番衝撃だったのが、起きる時間と寝る時間を決めること。えっ⁉︎今まで考えたことなかった！起床時間は、ギリギリまで寝ていたいタイプ。何度朝活に失敗してきたことか。笑就寝時間は夜更かし気味。なぜか早寝がもったいない気がして大概23:30から0:00。今ならわかるのですが、自分にとって必要な睡眠時間がわかっていないから、朝がいつもダルかったんです。そして会社員で働いていると、1日の大半が仕事で拘束されている。だから自分時間と言っても、帰宅して寝るまでの間だけだと思っていた。それは迷信だった！！ここで24時間を視覚化できるバーチカルページが役立ちました。自分の時間って意外とあることに気づく！そして、1番楽しみだったワクワクリストのページ。2018年1番最初のワクワクリスト。全然書けていない！！！笑そして謎にデコっている！笑今は全くかわいいとは程遠く、効率化重視の使い方です。笑CITTA手帳で手帳の使い方を学べたことで、私にとっては大きな一歩になったのです。佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★こちらから覗いてみてね！人生謳歌塾peraichi.com
08Oct
- 自分を振り返るシリーズ④超大作の悲劇のヒロイン、運命の手帳と出会う。
  ★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機自分を振り返るシリーズ③自己否定しまくり問題から逃げていた私『自分を振り返るシリーズ③自己否定しまくり問題から逃げていた私。』★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機。『自分を振り返るシリーズ②自分で…ameblo.jp『自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機。』★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり『自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり。』今年ももう残り100日きっている…ameblo.jp『自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり。』今年ももう残り100日きっていること、知っていましたか?まだまだチャレンジしたいことがある！今日から、自分を振り返るシリーズやっていきます♡自分を振り返ること…ameblo.jp親のレールに乗ってしまった就職活動。自分で自分を裏切ってしまったような自分自身に価値がないような。(問題と感情を切り離せ！笑)とてつもなくモヤモヤした気持ちを心の中にずっと抱えたまま会社で働き始めた私。(余白時間取れ！笑)心が曇っていて常にモヤモヤ。こんなはずじゃない、絶対転職する！！そう思いながらも就職活動の暗い思い出がフラッシュバックする。高校時代のことを思い出して、勉強ならいけるのかなと思い数十万の自己投資をして、働きながら公務員試験に挑戦するも、全く結果がでない。こんなダサい自分誰にも見られたくない！！どうしたら良いのかわからずもがき続けていました。長さにして5年！！！めちゃ長っ。苦笑いつまで超大作の悲劇のヒロイン演じていたのでしょう。笑運命の手帳と出会う。忘れもしない2017年の夏。気づけば手帳も全然使わなくなっていて、使い倒せる手帳が欲しくてリサーチ。そこでCITTA手帳を発見！なにこれ、1年間使い続けられた手帳⁈めちゃくちゃ気になる！！！調べてみると今年の分はすでに在庫切れ。2017年夏なのになんてこったーー！こうなったら2018年は必ず買う！！！そう心に決めて定期的にホームページをチェック！笑CITTA手帳って10月始まりなんです。なので比較的すぐに来年の手帳を予約できました。届くのが凄く楽しみで、当時数年ぶりに心がワクワクしたのを覚えています。懐かしい2018年ネイビーのCITTA手帳。私の原点です♡私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★こちらから覗いてみてね！人生謳歌塾peraichi.com
07Oct
- 自分を振り返るシリーズ③自己否定しまくり問題から逃げていた私。
  ★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機。『自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機。』★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり『自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり。』今年ももう残り100日きっている…ameblo.jp『自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり。』今年ももう残り100日きっていること、知っていましたか?まだまだチャレンジしたいことがある！今日から、自分を振り返るシリーズやっていきます♡自分を振り返ること…ameblo.jp大学そしてその先は、自分で自分の人生を切り開きたい！自分で決めるとパワーが湧いてきて、最高の時間が過ごせる！そんな経験をした私。しかし！大きな壁が立ちはだかります。就職活動！！ここでまた一気にずどーーんと落とされることに。苦笑自己否定しまくり問題から逃げていた。自分の目で実際に見たことを伝えるそんな仕事がしたい。この気持ちを軸にして就職活動をしていました。専門的に学べる環境にも身を置きながら、リサーチしていく中で違和感が少しずつ生まれていました。あれ？分野が違ったら全くわからない。ここに就職しても働くイメージが違う⁈本当にこれがやりたいことなのか。今でこそリサーチ不足と自己分析の甘さ。だったとわかるのですが、一緒に頑張る仲間はいるけど、自分で自分がわからんぞ？いつのまにか、そんな状態になっていきました。周りは結果が出始めるけど、全然結果がでない。どんどん焦るし気持ちも落ち込んでいく。リサーチも自己分析も疎かに、睡眠不足で全然頭も回らない。結果ばかりに目がいってしまう。今思えばこの時しっかりと、手帳術を身に付けておきたかった！結局親の勧めで受けた金融系の会社に内定を頂きそのまま就職。卒業後の道が決まって僅かにホッとしたのは覚えているけれど、全然興味がなかった業界。なによりも親のレールに乗ってしまった。自分で自分を裏切ってしまったような自分自身に価値がないような。とてつもなくモヤモヤした気持ちを心の中にずっと抱えたまま数年過ごしていくことになります。この時の自分は、本当に逆算行動もできない状態でした。生活リズムも乱れまくっていて、夜になると涙が止まらず、問題から目を逸らして自己否定しまくり。今学んできたからこそ、・生活リズムを整えることの大切さ。・問題と感情を別々に受け取り一緒にしないこと。・もっと手帳を使って余白の時間を取ること。今でこそ気付きがいっぱい。苦笑私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★こちらから覗いてみてね！人生謳歌塾peraichi.com
06Oct
- 自分を振り返るシリーズ②自分で決めたこと、人生の転機。
  ★今までの記事はこちら！自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり『自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり。』今年ももう残り100日きっていること、知っていましたか?まだまだチャレンジしたいことがある！今日から、自分を振り返るシリーズやっていきます♡自分を振り返ること…ameblo.jp自分の意見を心の中で止めることをしてきた学生時代。それと同時にある思いが、湧いてきていたんです。学校など本当に小さい世界の中では、それなりにできることもあったけれど、一歩外の世界に出てみると、もっと上の人がたくさんいて、特に秀でた能力や特技もない。おまけに弟の方が勉強もできる。笑なんにもない自分に気付かされることに。そうそう、高校も第1志望ではありませんでした。大学そしてその先は、自分で自分の人生を切り開きたい高校入学時はその思いがとてつもなく強かったんです。そんな高校生活、ほぼほぼ勉強に捧げていたので、高校生活を謳歌した感覚はあまりなく。学校生活を楽しんでる子たちがキラキラしていて羨ましかったな。笑まさに、今ではなく未来の為に生きていた時期。結果的に大学は、目指していた学校へ進学。この出来事は、今までの私にはかなり自信になり、振り返っても人生の転機になりました。自分で決めるとパワーが湧いてくる自分で行きたかった大学。学びたかった講義。学校生活を楽しめなかった今までを取り戻すかのように大学時代は色々なことにチャレンジ。海外にも飛び出して、知らない世界を自分の目で見る！そのことの大切さを実感。友人を始め様々な人とのご縁も増え、視野もグッと広がりました。自然と自分の思いも伝えられるようにもなっていたんです。今振り返っても大学時代は学びを含めて全部やりきった！と心から言えるくらい満足した4年間。最高の時間を過ごせました。しかし！就職活動は別！！！ここでまた一気にずどーーんと落とされることに。笑今日はここまで！私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★佐伯あこさんのブログは、こちら！【人生謳歌塾】最強の自分育て塾　シゴトも子育てもカッコいい自分で楽しむ人生謳歌塾代表佐伯あこさんのブログです。最近の記事は「【5年前】”探し求めてた手帳に出会えた！”（画像あり）」です。ameblo.jp
05Oct
- 自分を振り返るシリーズ①自分ゼロ、他人軸の始まり。
  今年ももう残り100日きっていること、知っていましたか?まだまだチャレンジしたいことがある！今日から、自分を振り返るシリーズやっていきます♡自分を振り返ることって、自分の人生の棚卸しのこと。私が月2回学んでいるJOの大きな課題でもあります。何度も向き合ってきたけれど、それを改めてアウトプットするのが今まで苦手だったんです。なんか怖い！今年中にここを乗り越えようと思います。人の顔色を見て合わせてきた幼少期はめちゃくちゃ活発でお転婆な女の子。走るのや外遊びが大好きで、保育園のお昼寝の時間が嫌いな子でした。笑今思えばそれを黙認してくれていた先生がありがたい。苦い思い出は早くも小学校1年生の時。クラスなリーダー的な女子に好きな子のことをみんなの前で話される。きっかけや経緯は忘れてしまったけれど、私にとってはもの凄い衝撃で、本能的に自分の気持ちを言うことってダメなんだって心に刻んだあの日をリアルに思い出せます。そこから自分の意見や本当の気持ちを伝えられない人生の始まり。周りに合わせることで、自分を守れると思ったから。だから、高校生の頃まで友達になるのも話しかけてくれた子と友達になるというほぼほぼ受け身でした。そして、やりたかった役員や文化祭の仕事も自分が我慢すれば争わないしラクだなって思っていたんです。でも今思えば楽しいよりもはるかにもどかしい気持ちが大半だった。早く大学生になって自由に学んだり行動力を広げたい！って中学生くらいから思っていたかも。当時は学校という狭い世界しか知らなかったので、早い段階から重い鎧を背負ってきたことになります。ほぼ他人軸であまり自分がなかった幼少期。今振り返って小さかった私をギュッと抱きしめてあげたいな。私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★佐伯あこさんのブログは、こちら！【人生謳歌塾】最強の自分育て塾　シゴトも子育てもカッコいい自分で楽しむ人生謳歌塾代表佐伯あこさんのブログです。最近の記事は「【5年前】”探し求めてた手帳に出会えた！”（画像あり）」です。ameblo.jp
04Oct
- 2021年今年最大のチャレンジとは。
  2021年も残りわずか！100日を切っているって知っていましたか?今年最後の大きなチャレンジをします。⁡⁡／JO式手帳講師に挑戦！＼⁡もともと私自身、・自分の意見が言えない　まさに他人軸女子！・全くの自信無し女子！・何者かになりたくて迷走時代がめちゃ長かった女子！⁡そんな私が手帳との出会いを通して、JOで学びながら手帳を相棒にしてきて、私自身良い変化が本当にたくさん♡以前の私からは考えられないようなびっくりする変化もありました♡⁡そして、なにより特に女性は、ライフスタイルの変化が大きいですよね！⁡⁡歳を重ねるごとに、このままで良いのかということも増えたり。⁡⁡でも、自分の人生を楽しみたい！そう思っている方は多いはず！⁡⁡もちろん私も♡⁡⁡1人でも多く自分の人生を楽しみたい！と思っている女性に届けていきます。⁡ 私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★佐伯あこさんのブログは、こちら！【人生謳歌塾】最強の自分育て塾　シゴトも子育てもカッコいい自分で楽しむ人生謳歌塾代表佐伯あこさんのブログです。最近の記事は「【5年前】”探し求めてた手帳に出会えた！”（画像あり）」です。ameblo.jp⁡
23Sep
- 一度書けなくなり真っ白になった手帳、何度でもスタートできるよ！
  こんにちは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、手帳のお話。みなさんは手帳を使われていますか?私は2018年から青木千草さん考案のCITTA手帳を愛用しています。この手帳を愛用する理由はいくつかありますが、大きな理由は24時間が全て視覚化できること。自分の行動全てを把握することができるんです。そして、毎月ワクワクリストがついていること。自分の現在地を把握して、なりたい未来に近づく。なりたい自分になるためにいつでもセットすることができます。昨年息子を出産。それまでCITTA手帳だけはずっと書き続けることができたんです。しかし産後は手帳が真っ白に。少し前になりますが、CITTA手帳のCMが公開！これを見て産後すぐのことを思い出して涙が出ました。ワクワクすら出てこないし、手帳を開かなくなった時期。初めて体験したあの空白の期間。苦いような苦しいような感情だけは鮮明に思い出せるんです。そんな苦い時期を乗り超え、今では以前のように手帳を書けるようになりました。働くママはもちろん、子育て中のママもぜひ見てみて下さい！★CMはこちら！未来を予約するCITTA手帳CM 　主婦編手帳で人生が変わる？！そんなまさか……一冊の手帳との出会いから、人生を好転させる主婦のお話。主演女優はCITTA手帳ユーザーから、オーディションで抜擢された横山美穂子さん。ワンオペ育児、シングルマザー、働きながら子育てをしている全ての女性に届けたい動画です。★青木千草ブログhttps://ameblo.jp/ci...m.youtube.com
14Sep
- 初めての妊娠出産、子育ての大きな支えになったのは〇〇
  こんにちは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。⁡本日は、初めての妊娠出産、子育ての大きな支えとなったことのお話。昨年11月第一子となる息子を出産。⁡⁡初めての妊娠出産その後から始まる子育て何もかもが初めてで手探りの状況。⁡⁡さらに世間はコロナ禍でイレギュラー。とにかく不安な気持ちでいっぱいでした。⁡⁡そんな中、私の不安がぐっと減った大きな理由の１つが⁡⁡夫の育休取得。⁡⁡夫は終電間際の残業やたまに夜勤がある職業。私の実家も遠方。⁡息子と2人で過ごす時間が平日全てとなることが目に見えていたので、妊娠中の早いうちから夫の育休取得をお願いしていました。⁡⁡結果、夫は3ヶ月育休を取得。⁡⁡記事によると男性の育休取得率は初めて1割を超え、法改正により22年4月から順次施行されるそうです。⁡⁡今後ますます男性の育休取得率が上がることに期待したい！⁡⁡そんな思いをこめて、日経xwomanブログ更新しました。⁡⁡続きはこちらから！Terraceブログ：【初めての妊娠出産、子育ての大きな支えになった夫の育休取得】昨年11月私は第一子となる息子を出産しました。woman.nikkei.com
11Sep
- コミット力を上げると日常の質も上がる。
  こんにちは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、コミットすることのお話。私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★佐伯あこさんのブログは、こちら！日常のアップデートをする。意識しなければ流されていく毎日。じゃあどうするのか。まさに日常を整えること。そして日常のアップデートが不可欠。その為に大切なことが、コミットすること。特に大切なのは、睡眠時間へのコミット。これは本当に早急に意識すべきだと年々痛感！この睡眠時間へのコミットと、朝1時間を自分の為に確保する。これにコミットして行動されている、同じコミュニティで学び仲間であり、現在妊婦であり、フルタイムワーママであり、2人のお子様を子育て中のパワフルママYukoさん♡★YukoさんのInstagramはこちら！どう考えても多忙で、エネルギーが下がりそうな生活でも、手帳を相棒に自分の行動を見直し、工夫されていらっしゃる姿に大きな大きな学びを頂きました。現在育休中の私。はい、働いている頃よりも時間があると感じるのは本当のところ。今新しい息子の生活リズムを整え中なので、試行錯誤しながら心地良さを見つけたいな。以前だったら絶対イライラしていたけれど、今はもはやミッション感覚。何事も楽しみながらがおススメ。
04Sep
- 来年度の手帳は〇〇版！
  こんにちは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、来年度の手帳のお話。今年もこの季節がやってきましたよ♡そう！来年度の手帳が手元にやってきました。みなさん、来年度の手帳はいつから使い始めますか？私は長年年明け1月から使っていました。しかし、10月始まりのCITTA手帳と出会ってからは、毎年今年の10月から来年の手帳を使っています。最初は違和感がありましたが、今やめちゃくちゃ心地良いんです♡さらに！来年はCITTA手帳待望の英語版が発売！カラーは大好きなピンク♡マーベラスピンクというカラーなのですが、海外でもウケそうなパリッとした色がドタイプ！英語版の手帳ってどんな感じなの?という方にも魅力もお伝えしたいなと思います。色が好みすぎて、ずっと見てニヤニヤしています。笑ちょっと見えにくいのですが、CITTAの文字の下はDIARYがTECHOになっていてかわいい♡CITTA手帳も来年で4冊目。毎年必ず自分を成長させてくれる相棒として欠かせません。どんな世界が広がるのか楽しみです。
31Aug
- ライフイベントが多い女性だからこそキャリアの悩み、メンターの存在って知っていますか?
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、メンターの存在とはのお話。ライフスタイルが変化しても働き続けたい。今の会社で働き続ける?キャリアアップは?もしくは働き方を根本から見直したい?⁡多くの方は、一度は今の自分の仕事、もしくは働き方に対して考えたことがあるのではないでしょうか。⁡⁡私自身も数年前から働き方について模索し、行動している最中なのです。⁡⁡特に女性にとっては、メンターの存在が頼りになると感じます。⁡⁡今だからこそわかるのですが、視点を変える作業って自分1人では限界があるんですよね。⁡⁡数年前、私はメンターだと思える方との出会いを通して、自分自身や働き方の根本的な部分に対して、想像以上に世界が広がりました。⁡メンターのおかげで、悩みが解決するのが格段に早くなり、悩みにくくなりました。⁡またメンター主催のコミュニティでは、同じ志を持った方が多く、新たな視点や気付きも多いです。⁡記事によると、今勤務先が社外メンターを導入するという取り組みがあるようです。⁡続きは、日経xwomanブログに投稿しました。こちらTerraceブログ：ライフイベントが多い女性だからこそキャリアの悩み、メンターの存在って知っていますか?ライフスタイルが変化しても働き続けたい。woman.nikkei.com
28Aug
- 達成力を高めるには〇〇してみること。
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、タイムマネジメントのお話。私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★佐伯あこさんのブログは、こちら！タイムマネジメントとは。タイムマネジメントって、わかっていたようでわかっていなかったかも。自分の目標に対して、期限を決めて逆算すること。目標を達成する力はもちろん大切ですが、その中でもわかっていたようで、わかっていなかった部分。それが、やらないことを決めること！ぼんやりとはあったけれど、やりたくないことよりも、自分がやりたいことを探しがちでした。何がやりたいのか、明確なものがないからこそ、やりたいことを探したら余計に答えは出ず。だから同じところをぐるぐると回ってたのか！ということもやっとわかったんです。やりたくないことリストを作る！逆の発想ですよね！1人だったら、こんな発想すら思いつかなかったはず。行動が止まることなく、進み続けられる学びを頂きました。どんどんアップデートされる講座♡改めて学びの環境にいられて感謝です。
24Aug
- 本当に必要なものにお金を使っていますか?
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、人生を豊かにするようなお金の使い方についてのお話。⁡⁡⁡突然ですが皆さんに質問！本当に必要なものにお金を使っていますか?⁡自分で書いていながらもドキり。笑⁡⁡人生を豊かにするようなお金の使い方って、理想的な使い方なのではないでしょうか。⁡⁡お金の価値観や使い方は人それぞれですが、１つの例として持ち家ではなく、キャンピングカーを購入されたという方の記事が目に止まりました。⁡⁡私は旅やレジャーが大好きなのですが、今のご時世もありキャンプが空前のブーム。昨年息子を出産しライフスタイルが変化、夫との会話の中にも持ち家というワードが、最近ちらほら垣間見えるようになってきました。⁡でも実は私、家を持つことに対してどこかしっくりきていなかったんです。⁡⁡人生で最も大きな買い物であろう住宅。⁡⁡本当にそれで良いのか、他に優先したいことや大切にしたいことが隠れているのではないか、という気持ちが沸々と湧いてきます。⁡⁡そんなことを日経xwomanブログに書いてみました。続きはこちら！Terraceブログ：本当に必要なものにお金を使っていますか?突然ですが、本当に必要なものにお金を使っていますか?woman.nikkei.com
15Aug
- 未来の視点を持つためには〇〇が必要。
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、余白時間の本当の意味のお話。私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★佐伯あこさんのブログは、こちら！【人生謳歌塾】最強の自分育て塾　シゴトも子育てもカッコいい自分で楽しむ人生謳歌塾代表佐伯あこさんのブログです。最近の記事は「【読書】夢をかなえるゾウ（画像あり）」です。ameblo.jp先日の講座も内容が濃くて濃くて、自分と向き合うワークも濃ゆい。普段の日常を流されるままに過ごすのではなく、改めて意識すること。未来の視点を持ちながら。これがめちゃくちゃ大切！じゃあ実際どうすれば良いのか。余白時間の本当の意味とは。ここが実はわかっているようで、全くわかっていませんでした！予定を入れずに時間を空けること。これはもちろんのことなのですが、自分と対話する時間を作ること。これが本当に大切だと言うこと。自分の中にあるものを全て視覚化すること。自分に問い、考える時間を待つこと。本当に何がしたいのか。どうありたいのか。諦めずに問い続け、行動し続けることができたら、本当に自分か変われるのだなと感じます。JOの先輩でコツコツと積み重ねられ、結果を出されている菜摘さんからも、たくさんの気付きを頂きました。★ママライフアドバイザー青山菜摘さんのブログはこちら！鬼ママのままで幸せになれる♡自分と家庭の整え方【アドラー心理学/手帳・ノート術】プラチナママカウンセラー青山なつみさんのブログです。最近の記事は「【人生謳歌塾】一歩が踏み出せないあなたへ、この勇気届け！（画像あり）」です。ameblo.jp自分がどうありたいか考えたら、毎日を大切に過ごしたい！そんな気持ちが強まりました。行動する為の環境は整っているからこそ、手帳を相棒に自分を整えて行動し続けます。
11Aug
- 子連れ外出の救世主！
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、子連れ外出についてのお話。⁡⁡子連れ外出は得意でしょうか?⁡自分だけでなく息子が産まれてから、息子と一緒に出かけるということは、1人で出かける以上に大変。⁡⁡0歳息子を子育て中の私にとって、子連れ外出はハードルの高さが否めません。ベビーカーはどうしよう、邪魔になるかな。駅のエレベーターの位置、改札までどのくらいかかるんだろうか。おむつ替えや授乳室の場所、清潔かつ防犯上大丈夫なのかな。混んでいたら他に場所はあるのかな、グズるのが心配だな・・・。⁡⁡考えたらキリがないのですが、不安で頭の中はいっぱい！⁡⁡今のご時世、外出を控えていますが、それでも必要な外出となれば、即座にあらゆる事態を想定してリサーチ。⁡⁡特に公共交通機関での移動や初めて訪れる場所は下調べも一苦労。⁡⁡時間に余裕を持ったスケジュールでも、当日の天候に左右されたりもしますし、乗り換え時間もタイトだったり。⁡⁡準備段階から疲れてしまって、外出先でも疲弊して帰宅なんてことも。⁡⁡⁡そんな大変な子連れ外出も、ハードルが低くなるような救世主アプリが！⁡日経xwoman Terraceにて、ブログを投稿しました！続きは、こちら！Terraceブログ：子連れ外出の不安をなくす救世主！woman.nikkei.com
05Aug
- 2021年下半期のチャレンジ。
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、新しいチャレンジのお話。⁡⁡今年も残り5ヶ月になりました！⁡本当にあっという間ですね。毎年感じることですが、2021年の今年が1番早いかも！⁡そんな2021年下半期に、また１つ新しいことにチャレンジします。⁡この度、日経×WOMANアンバサダーとして活動することになりました。⁡日経×WOMANとは?日経×WOMANとは、あらゆる働く世代の女性を応援するWebメディア。⁡日経ARIA,日経DUAL,日経doorsから気になる記事を、日経xWOMANアンバサダーブログにて紹介していきます。⁡⁡私自身ライフスタイルが変わって、働き方も模索中。女性は誰しも働き方について、考える時期がありますよね。⁡歳を重ねても働き方を変えて、働き続けたいのが私の理想！自分にとっても働き方の選択肢が広がり、同じように模索されている方のヒントになれたら幸いです！⁡お時間ある方、ご覧頂けたら嬉しいです。⁡
14Jul
- 初めてのチャレンジ。
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。かなりご無沙汰になっているブログ。書きたいことはたくさんあるので、徐々に更新して参ります。本日は、初めてのチャレンジのお話。先日、私が月に2回学んでいる、佐伯あこさん主催の人生謳歌塾。★佐伯あこさんのブログは、こちら！JO内でInstagramの初期講座を、開催させて頂きました。遡ること昨年、Instagramを深めようと4ヶ月集中。自分の人生でも今のところ最大の自己投資かな。振り返れば毎日課題がみっちり！あっという間だったけれど、めちゃくちゃ濃厚で、ついていくのに毎回必死だった。でも、やっぱり投資は間違っていなくて、学べば学ぶほど深くて、たくさんの知らなかった世界を、見ることができたのは事実。学ぶ中で気付いたこと。目標を決めて逆算行動すること。これってInstagramだけじゃなくて、日常生活でも大切なこと。目標を決めたらさらに細かく、ハードルを低くく細分化して、習慣にもすること。毎日歯を磨く。そんなレベルにまでやり続けること。そして、発信を楽しむこと。これもどのSNSを使う時にも共通すること。自分自身が楽しくないと、エネルギーも乗らない気がする。〇〇ねばじゃなくて。笑今回は初めての講座でしたが、楽しく使えるようになるお手伝いや、最初の一歩を踏み出してみる！そんなきっかけになったら嬉しいな。貴重な経験をさせて頂き、感謝の気持ちでいっぱいになりました。
12May
- 【出産レポ番外編】自分でお産を決められる⁈
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は、バースプランのお話。バースプランとは。バースプランとは、こんなお産にしたい！というお産の時の要望を、産院に提出するプランのこと。バースプランってなんだ?と言うのが本音でした。初めての出産だったので、夫とリサーチ。例えばお気に入りのアロマを炊く、お気に入りの音楽をかけるなど。リサーチすると産院で可能な限り、できることが多いんだなと言う印象でした。しかし！世間の状況も厳しく、夫の立ち会いが不可能と知る。また、自分自身が切迫早産で入院となり、辛い点滴生活の日々を経験。改めてどんなお産にしたいか。それを考えた時に、ただ心に一つ浮かんできたのが、無事に産まれてきてくれればそれで良い。だったんです。そんな時佐伯あこさん主催JOの先輩でもあり、次男くんをコロナ禍で出産された尚子さんに、お話を伺う機会もありました。★佐伯あこさんのブログはこちら！【人生謳歌塾】最強の自分育て塾　シゴトも子育てもカッコいい自分で楽しむ人生謳歌塾代表佐伯あこさんのブログです。最近の記事は「出来ることしかやってないから、もやる原因（画像あり）」です。ameblo.jp★尚子さんのブログはこちら！jo式手帳術で産後クライシス脱出×おうち英語の日々岩崎なおこさんのブログです。最近の記事は「見に行ってやろうじゃない！（画像あり）」です。ameblo.jp同じように以前とは違う状況下の中で、出産された方のお話って心強い！正直にそう思いましたし、貴重なお話をお聞きできて嬉しかったです。私のバースプラン。最終的な私のバースプランがこちら！①出産時はリラックスしたく、部屋をなるべく暗めにして頂いた。②赤ちゃんが初めて見るのを私にして貰い、カンガルーケアをして頂いた。③血がダメなので胎盤や臍の緒は絶対見ません。苦笑④施術は赤ちゃんの命と、母体の安全を優先して下さい。こんな感じで叶えて頂きました。当初のお産のイメージは、自分で決められると言っても、自然分娩か無痛分娩かなど。そのくらいなのかなと思っていました。産院の可能な範囲ではありますが、自分でこんなお産にしたい！と決められるのって、凄く良いと思いました。もし今後、出産を控えていらっしゃる方がいれば、自分の納得した出産ができますように。
11May
- 【出産レポ】罪悪感と学びを活かすために。
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日も出産のお話。ようやくラストです。★前回のブログはこちら！『【出産レポ】出産後、安心したのも束の間。』こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日も出産のお話。★前回の記事はこちら！『【出産レポ】初産ながらスピード出産。』こんばんは！0歳男の…ameblo.jp★出産レポ②はこちら！『【出産レポ】初産ながらスピード出産。』こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は出産レポのお話。★前回のお話はこちら↓『【出産レポ】〇〇と勘違いしていた陣痛。』こんばんは！0…ameblo.jp★出産レポ①はこちら！『【出産レポ】〇〇と勘違いしていた陣痛。』こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は出産レポのお話。需要はないかもしれませんが、私にとって初めての出産。初産にしては、いろいろと濃…ameblo.jp総合病院の転院となった私。検査の結果は、妊娠高血圧症候群。妊娠中になるものだと思っていたので、産後のわたしがまさかと思いました。転院した後のこと。転院後は苦手な点滴と血液検査祭り。副作用も多少あって辛く、なによりも腕が酷く痛々しい状況に。私が転院してしまい、息子は出産した病院で預かって頂く形に。転院して2日後、息子も私の入院先にやってきました。一方で、なんとも言えない罪悪感が、私の心に広がりを見せていたんです。なんて情けないんだ。息子に顔向けできない。そう思うことしかできず、ただただ涙が溢れ泣いてばかりいました。今も息子に、おいていかないよ。とうっかり声かけをすると、この時のことを思い出し心が痛みます。しかし側にいられることは、当たり前ではないことを体感した私。だからこそ、息子との時間を、大切に過ごせるようになってきました。息子と同室になってからは、授乳指導や沐浴指導、カウンセリングなど毎日あっという間。幸いにも点滴、内服薬で血圧も落ちつき、奇跡的に予定通り5日目で退院。私の場合は妊娠性と言うこともあり、その後通院して様子を見ていましたが、幸いにも持病にならず今は完治しています。妊娠出産は、本当に奇跡であり命懸けである！初めての妊娠出産で強く感じましたし、産後もとても大切だと言うことを体感。息子には幸いにも何も異常がなく、健康で産まれてきてくれたことに感謝。長かった出産レポ。もしもどなたかのお役に立てれば幸いです。
10May
- 【出産レポ】出産後、安心したのも束の間。
  こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日も出産のお話。★前回の記事はこちら！『【出産レポ】初産ながらスピード出産。』こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は出産レポのお話。★前回のお話はこちら↓『【出産レポ】〇〇と勘違いしていた陣痛。』こんばんは！0…ameblo.jp★前々回の記事はこちら！『【出産レポ】〇〇と勘違いしていた陣痛。』こんばんは！0歳男の子を子育て中の新米ママchocoです。本日は出産レポのお話。需要はないかもしれませんが、私にとって初めての出産。初産にしては、いろいろと濃…ameblo.jp無事に元気な息子を出産した私。個室に戻ろうとするとふらつき意識が朦朧。朦朧とした意識の中で、改めて出産したことの大きさを実感。産後そのままLDR室にて休み、朝になり個室へ。出産後まさかの出来事。早速午後から体調が良ければ、母子同室を初めてみましょう。と言われたものの、休息を取っても全く体力の無さを痛感。まだなんとなくふらふらする。そんなことを思いながら午後昼食を食べ、母子同室に不安を感じていた矢先。その日の夕方体調急変。鳩尾が痛くなり、呼吸が苦しい。本気で誰か助けて！と初めて心の底から思いました。お医師さんや看護師さん、処置して下さるものの一向に回復せず。本当に辛い数時間。回復の兆しが見えてきた頃、救急車による搬送、総合病院への転院が決定。自分の体調もそこそこに、生後数時間の息子のことが気になり始めます。次回に続きます。