ご訪問ありがとうございます。
片付けコンシェルジュ ビルーム代表の松崎陽子です。
この週末は、ご自宅で過ごされた方も沢山いらしたと思います。
私も、ほぼ近所のスーパー以外は、外出せず家にこもっておりました。
ビルームの訪問サービスも一時休止となっている為、いわゆる自宅でのお仕事がメインとなりました。
となると、まず思い浮かぶのが運動不足です。
運動不足は、身体のリズムを乱してしまい、便通が悪くなったり、肩こりなども原因にもなりえますね。
パソコン作業が主になるので、ここはしっかり対策を取りたいところ。
YouTubeでヨガやストレッチなども流行っていますが、一番取り入れやすいのがNHKのラジオ体操。
ヨガは、いちいち動きを確認しないといけなかったり、難しいと感じてしまいますが・・・
NHKのラジオ体操は、小学生の時の記憶が蘇り、自然と体が動きます。
第一も第二も出来ますよ～
ラジオ体操は、呼吸の仕方についても、細かく教えてくれるので、小学生の時はそこまで意識して行っていませんでしたが、これがとても為になります。
気軽にサクッと運動＆ストレッチするなら断然おすすめなNHKラジオ体操。
ぜひ、試してみてくださいね。
そして、こちらのヨーグルトも継続中！
美味しいし、快調です（笑）
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
浜松で1日5分で片付く快適収納方法を作る片付けコンシェルジュ ビルーム代表 松崎陽子
家の片付けが進まないとお悩みの方へ
リバウンドのない家の片付けを身に付けて、すっきりとした我が家を手に入れてみませんか？
5日間無料メール講座
（5日間を過ぎても、継続して無料です）
家一軒の片付け方法を詳しく解説します！
「家の片付けを始める前に知っておきたい5つのルール」はこちらをクリック！
使いやすくて、いつでも綺麗がキープできるキッチンの作り方をお伝えします！
「綺麗を無理なくキープする作業効率アップのキッチン収納術！」はこちらをクリック！
リバウンドのない家の片付けを身に付けて、すっきりとした我が家を手に入れてみませんか？
5日間無料メール講座
（5日間を過ぎても、継続して無料です）
家一軒の片付け方法を詳しく解説します！
「家の片付けを始める前に知っておきたい5つのルール」はこちらをクリック！
使いやすくて、いつでも綺麗がキープできるキッチンの作り方をお伝えします！
「綺麗を無理なくキープする作業効率アップのキッチン収納術！」はこちらをクリック！
ビルーム ボイスマガジン 配信スタートしました！
片づけのモチベーションをぐいっと上げちゃいます！！
・ ご登録は不要です。
・ 無料でお聴きいただけます。
片づけのモチベーションをぐいっと上げちゃいます！！
・ ご登録は不要です。
・ 無料でお聴きいただけます。
↑こちらの画像をクリックすると、ボイスマガジンのリンクへ飛びます！
個人宅の片付け・整理収納レッスン
住 所 浜松市東区有玉南町1867-1
電話番号 053-489-9137
営業時間 10時～16時
休 日 土日祝
◆ビルーム ホームページ
ビルームホームページ
◆各種ご案内はこちらから
初めての方へ
◆片付け・整理収納サービスご紹介
サービス 一覧
◆ご感想・ビフォーアフターのご紹介
お客様の声 一覧
◆お問合せはお気軽にどうぞ
お申し込み・お問合せ
住 所 浜松市東区有玉南町1867-1
電話番号 053-489-9137
営業時間 10時～16時
休 日 土日祝
◆ビルーム ホームページ
ビルームホームページ
◆各種ご案内はこちらから
初めての方へ
◆片付け・整理収納サービスご紹介
サービス 一覧
◆ご感想・ビフォーアフターのご紹介
お客様の声 一覧
◆お問合せはお気軽にどうぞ
お申し込み・お問合せ