食べたモノ
朝→お粥②膳、ふりかけ、みそ汁、パン少し
昼→丸亀うどん ぶっかけ(大盛り)、イカの天ぷら
夜→買ってきたパン
おやつ→コーヒー、ノンフライポテロング、
体重→60.7kg
夜に、旦那さんが酒のツマミにするスナック菓子を一緒に食べてしまうのは良くないです。さっさと寝てしまおう。
そろそろ、ごはん②膳習慣をやめにしようかな。
おっぱいマッサージの先生には、ごはんは②膳しっかり食べて 油物と甘いものは控え、バランス良い食事を。
って言われていた。
私…ごはん②膳 ＋ α
α→多すぎる。。
胃をなれさせるためにも、②膳習慣 撲滅キャンペーン始めよう！