試験がおわってホッとしたのか、寒暖差もあり鼻水がツーっとでる。まずはラヴィンツァラやティトゥリー、ユーカリあたりの精油をマスクに垂らして過ごしてみる。喉の痛みがあるときはこれで割りとすっきりします。抗菌作用があるのです。湯船にも精油いれたり重曹いれたり。
それと最近お気に入りなのがノーズミント。
これは吸い込むとミント系の香りがするので、鼻づまりのときに良いです。あと車酔いや眠気覚ましに使う方もいるみたい！マスクにも垂らせるようですが、わたしは精油を使ってしまうので、、吸い込むのみ。
先月、iherbでエルダーベリーのトローチも買ったので、早速舐めてみました。一見、普通のキャンディーみたい。味はブルーベリーに近いですが、ハーブ系の成分で添加物など不使用。口コミもなかなか良い。あとは無理せず過ごすのみ☺新型コロナウイルスにもアロマは使えると思うんだけどなぁ。マスクや抗菌グッズが品薄みたいですが、、なるべく人混みを避けて過ごしたいです。
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